Brian Perez, một vũ công tài năng đến từ Los Angeles, đã vô tình trở thành người khởi xướng một trào lưu thú vị để đối phó với sự ám ảnh điện thoại trong xã hội hiện đại. Câu chuyện bắt đầu khi anh cùng bạn bè đi ăn tối.
Anh nhận thấy mọi người xung quanh đều dán mắt vào màn hình điện thoại, bỏ mặc cuộc trò chuyện. Quyết tâm thay đổi tình hình, Brian đã đưa ra một gợi ý táo bạo: tất cả sẽ đặt điện thoại vào giữa bàn cho đến khi bữa ăn kết thúc. Ai lấy điện thoại trước sẽ phải trả toàn bộ hóa đơn. Và thế là, trò chơi “xếp điện thoại” ra đời.
Sự cần thiết của những hành động như vậy cho thấy một vấn đề lớn trong xã hội ngày nay: chúng ta không thể ngừng kết nối với công nghệ.
Tuy nhiên, ý tưởng của Brian chỉ giải quyết vấn đề trong một bối cảnh xã hội. Cần có những biện pháp khác tại nhà. Một số người bỏ điện thoại vào hộp ngay khi về đến nhà, tạo cơ hội tương tác với những người họ sống cùng. Việc điện thoại không thể nghe thấy – vì ở chế độ im lặng – cũng như không nhìn thấy – đèn nhấp nháy bị hộp che khuất – có nghĩa là họ không còn bị cám dỗ sử dụng nó nữa.
Một giải pháp ít quyết liệt hơn là cấm các thiết bị điện tử vào những thời điểm nhất định trong ngày khi cả gia đình có khả năng ở bên nhau, ví dụ như vào bữa ăn.
Điều này có thể khó khăn cho tất cả mọi người, từ thanh thiếu niên tuyệt vọng nhắn tin cho bạn bè đến các bậc cha mẹ không thể ngừng công việc. Tuy nhiên, vào một ngày bình thường, bữa tối chỉ mất chưa đầy một giờ và những lợi ích của việc trao đổi ý kiến và giai thoại với những người còn lại trong gia đình chắc chắn bù đắp cho thời gian ngoại tuyến.
Nghỉ ngơi khỏi công nghệ là một chuyện, nhưng biết khi nào nên tắt thiết bị lại là chuyện khác. Thời gian dường như ngừng trôi trong thế giới ảo và trước khi bạn biết điều đó, bạn thấy rằng đã ba giờ sáng. Đây là lúc giới nghiêm kỹ thuật số trở nên hữu ích, một thời điểm cố định khi tất cả các thiết bị phải được cất đi.
Buổi tối không có công nghệ thường rất tuyệt vời và yên bình và tạo nên một kết thúc dễ chịu hơn cho một ngày. Và sau đó là thời gian đi ngủ. Một trong những cách tốt nhất để đảm bảo bạn có thể ngủ ngon vào ban đêm là cấm hoàn toàn các thiết bị điện tử khỏi phòng ngủ. Nằm cạnh một chiếc máy chứa đầy thông tin chẳng thư giãn chút nào và những âm thanh nó phát ra trong đêm có thể dễ dàng đánh thức bạn. Với công nghệ ra khỏi phòng, một ranh giới đã được vẽ ra giữa thời gian ban ngày và thời gian ngủ, điều này cho phép chúng ta tự tắt và chìm vào giấc ngủ.
