Mỗi tuần, hàng triệu người tận hưởng một chuyến đi đến rạp chiếu phim. Nhưng tại sao lại ra ngoài xem phim khi có thể xem tại nhà? Thật ngạc nhiên, có khá nhiều sự khác biệt giữa việc xem phim ở rạp và xem cùng một bộ phim tại nhà.
Kích thước màn hình
Điều hiển nhiên nhất là kích thước của màn hình. Mặc dù đã có những chiếc TV 4K UHD 80 inch đáng kinh ngạc, việc xem phim ở rạp vẫn là một trải nghiệm khác biệt, một phần là do kích thước tuyệt đối của màn hình. Hình ảnh lớn kích thích một phần lớn hơn của vỏ não thị giác so với hình ảnh nhỏ hơn. Nói cách khác, xem một bộ phim trên màn hình rạp chiếu phim thực sự kích thích não bộ của bạn nhiều hơn so với việc xem cùng một bộ phim trên ghế sofa hoặc trên điện thoại di động.
Đây có thể là một trong những lý do tại sao màn hình lớn hơn tạo ra phản ứng cảm xúc mạnh mẽ hơn và trải nghiệm mãnh liệt hơn cũng như cải thiện khả năng ghi nhớ cho tài liệu. Gần đây, chúng tôi phát hiện ra rằng khán giả xem trên màn hình lớn hơn có sự tập trung cao hơn đáng kể so với xem cùng một nội dung trên màn hình nhỏ.
Loại bỏ sự xao nhãng
Khả năng tập trung của chúng ta thường xuyên bị thách thức bởi sự xao nhãng từ mạng xã hội, tin nhắn, cuộc gọi, tin tức, thông báo, v.v., buộc chúng ta phải chuyển sự chú ý giữa các nhiệm vụ.
Một hệ thống não bộ gọi là central executive phải tách khỏi một nhiệm vụ và tham gia vào một nhiệm vụ khác mỗi khi bạn chuyển đổi nhiệm vụ. Mặc dù chi phí thời gian có thể chỉ là phần nhỏ của giây cho mỗi lần, nhưng những chi phí này tích lũy với mỗi lần chuyển đổi. Vì vậy, ngay cả một người dường như đa nhiệm một cách hiệu quả có thể phải chịu chi phí lên đến 40% thời gian xử lý nhận thức của họ.
Cái giá thực sự của việc đa nhiệm có lẽ không phải là mất hiệu quả, mà là cách nó làm suy yếu sức khỏe tinh thần của chúng ta. So với mức cơ bản là không có sự gián đoạn, mọi người báo cáo mức độ căng thẳng, thất vọng, khối lượng công việc, nỗ lực và áp lực cao hơn đáng kể chỉ sau 20 phút đa nhiệm. Tận dụng cơ hội để loại bỏ sự xao nhãng có thể giúp cải thiện sự tập trung, giảm căng thẳng và lo lắng, và thậm chí có thể giúp cải thiện năng suất.
Khán giả
“Chính sự thật của việc tụ tập là một chất kích thích đặc biệt mạnh mẽ. Khi các cá nhân tập hợp lại với nhau, một loại điện được tạo ra từ sự gần gũi của họ và nhanh chóng đưa họ lên một tầm cao phi thường của sự tôn vinh.” Émile Durkheim, Người sáng lập Xã hội học
Ở cùng với những người khác, cho dù bạn có quen biết họ hay không, sẽ tăng cường hoạt động trong một phần của não bộ gọi là hệ thần kinh tự trị. Vì hệ thống này đóng một vai trò quan trọng trong các phản ứng của cơ thể đối với cảm xúc, những thăng trầm của cốt truyện được cảm nhận mạnh mẽ hơn khi xem cùng một câu chuyện trong một rạp chiếu phim đông đúc so với xem ở nhà. “Sự sủi bọt cảm xúc” này có nghĩa là bạn trải nghiệm những đỉnh cao cao hơn và những đáy thấp hơn chỉ đơn giản bằng cách là một phần của một khán giả lớn hơn.
Một người đang xem một màn hình trống tại rạp chiếu phim, thể hiện sự tập trung và đắm chìm trong không gian điện ảnh.
Những tác động này lên não bộ của bạn có thể có nhiều lợi ích tích cực. Đi xem phim không chỉ mang lại sự nghỉ ngơi và thư giãn ngắn hạn, mà còn có thể mang lại những lợi ích lâu dài hơn.
Sức khỏe tinh thần
Viện Nghiên cứu Xã hội và Kinh tế đã phân tích các phản hồi cho Khảo sát Hộ gia đình Anh, một mẫu đại diện trên toàn quốc của hơn 10.000 người. So sánh mười hoạt động giải trí khác nhau và kiểm soát các yếu tố kinh tế và nhân khẩu học xã hội khác nhau, họ nhận thấy rằng số lượng người đi xem phim làm tăng hạnh phúc được báo cáo của họ và giảm số lượng họ báo cáo về sự lo lắng và trầm cảm.
Trong một nghiên cứu khác, thậm chí còn phát hiện ra rằng những người thường xuyên đi xem phim có nguy cơ tử vong thấp hơn gần bốn lần so với những người không bao giờ đi xem phim.
Sức khỏe xã hội
Mọi nền văn hóa loài người đã biết dường như đầu tư đáng kể thời gian và nguồn lực vào các cuộc tụ họp xã hội liên quan đến kể chuyện, cho dù nó hoàn toàn được nói, biểu diễn trên sân khấu hoặc được xem tại một khu phức hợp. Những câu chuyện hấp dẫn về mặt cảm xúc kích hoạt một cơ chế sinh học thần kinh — hệ thống endorphin — điều chỉnh sự gắn kết xã hội. Ví dụ, những người xem phim hấp dẫn về mặt cảm xúc báo cáo cảm thấy mối liên kết xã hội gần gũi hơn với nhau.
Sức khỏe tim mạch
Khi chúng ta xem một bộ phim, nhịp tim của chúng ta tăng lên và giảm xuống gần như theo vòng cung tường thuật của câu chuyện. Trong một rạp chiếu phim, nơi “sự sủi bọt tập thể” khuếch đại hiệu ứng này, chúng tôi phát hiện ra rằng các thành viên khán giả đã dành khoảng 40 phút với nhịp tim trong cái mà Tổ chức Tim mạch Anh gọi là “vùng tim khỏe mạnh”. Nó không giống như việc thức dậy và tập thể dục — điều này có thêm lợi ích cho tim, phổi, cơ bắp và thậm chí cả da — nhưng chỉ cần xem một bộ phim hấp dẫn trong rạp chiếu phim sẽ cung cấp một buổi tập luyện nhẹ nhàng cho trái tim của bạn.
Bằng chứng về tác động có lợi của trải nghiệm văn hóa đủ mạnh, chủ tịch Hội đồng Nghệ thuật Anh đã lập luận rằng các bác sĩ đa khoa nên xem xét ‘kê đơn xã hội’ các hoạt động văn hóa cho bệnh nhân của họ và tiết kiệm hàng tỷ đô la cho NHS.
Nói cách khác, đi xem phim có nghĩa là tương tác với một số lượng lớn người khác, chia sẻ trải nghiệm văn hóa và thu hút trí não của bạn mà không bị xao nhãng, điều đó có nghĩa là đi xem phim thực sự tốt cho bạn.
