Bạn đang xem một tập phim hấp dẫn trên TV. Bạn quyết định cần một ít bắp rang bơ, vì vậy bạn đứng dậy và đi về phía bếp.
Nhưng khi We Came In The Room, bạn đột nhiên dừng lại và tự hỏi:
Mình vào đây để làm gì nhỉ?
Bối rối, bạn quay trở lại phòng khách. Ngay khi bạn ngồi xuống, bạn nhớ ra mình muốn làm bắp rang bơ. Bạn quay trở lại bếp, lần này với một quyết tâm mới.
Hiệu ứng Cánh Cửa (Doorway Effect)
Tất cả chúng ta đều đã trải qua một tình huống như thế này. Mặc dù những sự cố về trí nhớ này có vẻ hoàn toàn ngẫu nhiên, nhưng một số nhà nghiên cứu đã xác định thủ phạm chính là những cánh cửa.
Nhiều nghiên cứu đã điều tra cách trí nhớ có thể bị ảnh hưởng bởi việc đi qua các ô cửa.
Đáng kinh ngạc, những nghiên cứu này cho thấy các ô cửa gây ra sự quên lãng, và hiệu ứng này nhất quán đến mức nó được gọi là “hiệu ứng cánh cửa”.
Khi chúng ta di chuyển từ phòng này sang phòng khác, cánh cửa thể hiện ranh giới giữa bối cảnh này (chẳng hạn như phòng khách) và bối cảnh khác (nhà bếp). Chúng ta sử dụng các ranh giới để giúp phân chia trải nghiệm của mình thành các sự kiện riêng biệt, để chúng ta có thể dễ dàng ghi nhớ chúng sau này.
Những “ranh giới sự kiện” này cũng giúp xác định điều gì có thể quan trọng trong tình huống này so với điều gì có thể quan trọng trong tình huống khác. Do đó, khi một sự kiện mới bắt đầu, về cơ bản, chúng ta loại bỏ thông tin khỏi sự kiện trước đó vì nó có thể không còn phù hợp nữa.
Nói cách khác, mong muốn có bắp rang bơ của chúng ta được kết nối với sự kiện trong phòng khách (chương trình TV) và kết nối đó bị gián đoạn khi we came in the room, tức là khi chúng ta đến bếp.
Kiểm tra Hiệu ứng Cánh Cửa
Nếu hiệu ứng cánh cửa mạnh mẽ như vậy, tại sao những sự cố về trí nhớ ở nhà lại khá hiếm? Chúng tôi quyết định xem xét kỹ hơn hiệu ứng này.
Chúng tôi cho 29 người đeo kính thực tế ảo và di chuyển qua các phòng khác nhau trong môi trường ảo 3D.
Người tham gia thử nghiệm thực tế ảo, đeo kính VR và di chuyển trong không gian phòng ảo 3D để ghi nhớ đồ vật.
Nhiệm vụ là ghi nhớ các đồ vật (một chữ thập màu vàng, một hình nón màu xanh lam, v.v.) trên bàn trong mỗi phòng và sau đó di chuyển từ bàn này sang bàn khác. Điều quan trọng là, đôi khi chiếc bàn tiếp theo ở trong cùng một phòng, và đôi khi mọi người phải đi qua một cánh cửa trượt tự động vào một phòng khác.
Đáng ngạc nhiên, chúng tôi thấy rằng các ô cửa không có tác động đến trí nhớ. Tức là, mọi người rất hiếm khi quên các đồ vật, cho dù họ đi qua một ô cửa hay không.
Tăng Độ Khó Bài Kiểm Tra Trí Nhớ
Chúng tôi quyết định lặp lại thí nghiệm, nhưng lần này chúng tôi cho 45 người thực hiện một nhiệm vụ đếm khó cùng một lúc, để tăng áp lực lên nhiệm vụ.
Trong những điều kiện khó khăn hơn này, lần này chúng tôi đã xác nhận hiệu ứng cánh cửa. Tức là, việc đi qua các ô cửa làm suy giảm trí nhớ của mọi người về các đồ vật khác nhau. Cụ thể, mọi người có nhiều khả năng nhầm lẫn một vật thể tương tự với vật thể mà họ được cho là đã ghi nhớ.
Về cơ bản, nhiệm vụ đếm đã làm quá tải trí nhớ của mọi người, khiến nó dễ bị ảnh hưởng bởi sự can thiệp do ô cửa gây ra.
Phát hiện này giống với trải nghiệm hàng ngày hơn, nơi chúng ta thường quên những gì we came in the room để làm khi chúng ta bị phân tâm và suy nghĩ về một điều gì đó khác.
Cánh Cửa Có Thực Sự Đáng Trách?
Tại sao kết quả của chúng ta lại khác biệt so với hiệu ứng cánh cửa mạnh mẽ được báo cáo bởi các nghiên cứu trước đây?
Chúng tôi tin rằng đó là vì chúng tôi đã thiết kế các phòng có hình ảnh giống hệt nhau. Không có sự thay đổi nào về bối cảnh, và không có gì ngạc nhiên về hình dáng của căn phòng tiếp theo. Điều này có nghĩa là không phải bản thân cánh cửa gây ra sự quên lãng, mà là sự thay đổi của môi trường.
Hãy tưởng tượng bạn đang ở trong một trung tâm mua sắm. Đi thang máy từ bãi đậu xe lên tầng bán lẻ sẽ dẫn đến việc quên nhiều hơn so với việc đi thang máy chỉ để di chuyển giữa hai tầng bán lẻ.
Vậy làm thế nào chúng ta có thể cải thiện khả năng ghi nhớ những gì chúng ta đang làm khi di chuyển từ phòng này sang phòng khác?
Kết quả của chúng tôi cho thấy chúng ta càng đa nhiệm, trí nhớ của chúng ta càng dễ bị “cuốn trôi” bởi các ô cửa.
Chúng ta chỉ có thể giữ một lượng thông tin nhất định trong đầu tại một thời điểm. Khi chúng ta bị phân tâm bởi những suy nghĩ về những điều khác, trí nhớ làm việc của chúng ta có thể dễ dàng bị quá tải hơn.
Ngoài ra, không chỉ có các ô cửa. Bộ não của chúng ta tham gia vào “phân đoạn sự kiện” trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống, cho dù đó là trong không gian vật lý hay theo nghĩa trừu tượng hơn.
Chúng Ta Có Thể Làm Gì?
Trong hầu hết các trường hợp, xu hướng phân chia cuộc sống của chúng ta thành các sự kiện riêng biệt thực sự có lợi. Khả năng thông tin của chúng ta bị hạn chế nên chúng ta không thể nhớ quá nhiều thông tin cùng một lúc.
Do đó, sẽ hiệu quả hơn nếu chúng ta chỉ truy xuất thông tin về tình huống hiện tại, thay vì nhớ tất cả thông tin từ mọi thứ chúng ta đã trải qua gần đây.
Nhưng nếu chúng ta muốn thoát khỏi sự mê hoặc của cánh cửa, cơ hội tốt nhất của chúng ta là giữ một tâm trí tập trung. Vì vậy, hãy tiếp tục nghĩ về bắp rang bơ vào lần tới khi bạn muốn mua một ít để ăn trong khi xem chương trình TV yêu thích của mình.
