Một trong những lợi ích nổi tiếng nhất của công việc tình nguyện là tác động đến cộng đồng. Những người tình nguyện không được trả lương thường là chất keo gắn kết cộng đồng. Volunteer Work Is A Great Way To kết nối bạn với cộng đồng và biến nó thành một nơi tốt đẹp hơn. Ngay cả việc giúp đỡ những công việc nhỏ nhất cũng có thể tạo ra sự khác biệt thực sự cho cuộc sống của những người, động vật và tổ chức đang gặp khó khăn. Và công việc tình nguyện là một con đường hai chiều: Nó có thể mang lại lợi ích cho bạn và gia đình bạn cũng như mục đích mà bạn chọn để giúp đỡ. Dành thời gian của bạn làm tình nguyện viên giúp bạn kết bạn mới, mở rộng mạng lưới quan hệ và nâng cao kỹ năng xã hội.
Volunteer work is a great way to giúp bạn kết bạn mới và tạo dựng các mối quan hệ.
Một trong những cách tốt nhất để kết bạn mới và củng cố các mối quan hệ hiện có là cam kết tham gia một hoạt động chung. Tình nguyện là một cách tuyệt vời để gặp gỡ những người mới, đặc biệt nếu bạn mới đến một khu vực. Tình nguyện cũng củng cố mối quan hệ của bạn với cộng đồng và mở rộng mạng lưới hỗ trợ của bạn, giúp bạn tiếp xúc với những người có chung sở thích, nguồn lực khu phố và các hoạt động thú vị và bổ ích.
Volunteer work is a great way to tăng cường kỹ năng xã hội và các mối quan hệ.
Trong khi một số người tự nhiên hướng ngoại, những người khác lại nhút nhát và gặp khó khăn trong việc gặp gỡ những người mới. Tình nguyện mang đến cho bạn cơ hội thực hành và phát triển các kỹ năng xã hội của mình, vì bạn gặp gỡ thường xuyên với một nhóm người có chung sở thích. Khi bạn đã có động lực, bạn sẽ dễ dàng mở rộng và kết bạn và liên hệ hơn.
Volunteer work is a great way to gắn kết gia đình.
Mặc dù có thể khó khăn để điều phối lịch trình của mọi người, nhưng tình nguyện với tư cách là một gia đình mang lại nhiều lợi ích đáng giá. Trẻ em quan sát mọi việc bạn làm. Bằng cách cống hiến cho cộng đồng, bạn cho chúng thấy tận mắt cách tình nguyện tạo ra sự khác biệt và cảm giác tốt đẹp như thế nào khi giúp đỡ người và động vật khác và thực hiện thay đổi. Đây cũng là một cách có giá trị để bạn làm quen với các tổ chức trong cộng đồng và tìm kiếm các nguồn lực và hoạt động cho con cái và gia đình bạn.
Volunteer work is a great way to tốt cho tâm trí và cơ thể của bạn.
Tình nguyện mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần và thể chất.
-
Tình nguyện tăng cường sự tự tin.
Volunteer work is a great way to mang lại một sự thúc đẩy lành mạnh cho sự tự tin, lòng tự trọng và sự hài lòng trong cuộc sống của bạn. Bạn đang làm điều tốt cho người khác và cộng đồng, điều này mang lại cảm giác hoàn thành tự nhiên. Vai trò của bạn như một tình nguyện viên cũng có thể mang lại cho bạn cảm giác tự hào và bản sắc. Và bạn càng cảm thấy tốt về bản thân, bạn càng có nhiều khả năng có cái nhìn tích cực về cuộc sống và các mục tiêu tương lai của mình.
-
Tình nguyện chống lại sự trầm cảm.
Giảm nguy cơ trầm cảm là một lợi ích quan trọng khác của việc tình nguyện. Một yếu tố nguy cơ chính gây ra trầm cảm là sự cô lập xã hội. Tình nguyện giúp bạn giữ liên lạc thường xuyên với những người khác và giúp bạn phát triển một hệ thống hỗ trợ vững chắc, từ đó bảo vệ bạn khỏi căng thẳng và trầm cảm khi bạn trải qua những thời điểm khó khăn. Làm việc với thú cưng và các động vật khác cũng đã được chứng minh là cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng và lo lắng.
-
Tình nguyện giúp bạn duy trì sức khỏe thể chất.
Volunteer work is a great way to tốt cho sức khỏe của bạn ở mọi lứa tuổi, nhưng nó đặc biệt có lợi cho người lớn tuổi. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người tình nguyện có tỷ lệ tử vong thấp hơn so với những người không tình nguyện, ngay cả khi xem xét các yếu tố như sức khỏe của người tham gia. Tình nguyện cũng đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng của đau mãn tính hoặc bệnh tim.
Tôi có khả năng vận động hạn chế—tôi vẫn có thể tình nguyện được không?
Cho dù do thiếu phương tiện đi lại, hạn chế về thời gian, khuyết tật hay các lý do khác, nhiều người thích tình nguyện qua điện thoại hoặc máy tính. Có rất nhiều dự án mà bạn có thể giúp đỡ. Viết và thiết kế đồ họa phù hợp với công việc tại nhà, và trong thời đại kỹ thuật số ngày nay, nhiều tổ chức cũng có thể cần trợ giúp về email và trang web. Nếu bạn nghĩ rằng tình nguyện tại nhà có thể phù hợp với bạn, hãy liên hệ với các tổ chức mà bạn thích và hỏi một số khả năng có thể xảy ra là gì. Một số tổ chức tình nguyện có thể yêu cầu bạn tham dự một buổi đào tạo ban đầu hoặc các cuộc họp định kỳ. Bạn cũng muốn đảm bảo rằng bạn nhận được đủ sự tiếp xúc xã hội và tổ chức sẵn sàng hỗ trợ bạn nếu bạn có thắc mắc.
Volunteer work is a great way to mang lại hạnh phúc.
Giúp đỡ người khác khơi dậy hạnh phúc, như nhiều nghiên cứu đã chứng minh. Khi các nhà nghiên cứu tại Trường Kinh tế Luân Đôn kiểm tra mối quan hệ giữa việc tình nguyện và các thước đo hạnh phúc trong một nhóm lớn người trưởng thành ở Mỹ, họ thấy rằng mọi người càng tình nguyện nhiều, họ càng hạnh phúc hơn, theo một nghiên cứu trên tạp chí Khoa học Xã hội và Y học. So với những người chưa bao giờ tình nguyện, tỷ lệ “rất hạnh phúc” tăng 7% ở những người tình nguyện hàng tháng và 12% đối với những người tình nguyện cứ sau hai đến bốn tuần. Trong số những người tình nguyện hàng tuần, 16% cảm thấy rất hạnh phúc — một sự gia tăng hạnh phúc tương đương với việc có thu nhập từ 75.000 đô la đến 100.000 đô la so với 20.000 đô la, các nhà nghiên cứu cho biết.
Volunteer work is a great way to thúc đẩy sự nghiệp của bạn.
Nếu bạn đang cân nhắc một sự nghiệp mới, tình nguyện có thể giúp bạn có được kinh nghiệm trong lĩnh vực bạn quan tâm và gặp gỡ những người trong lĩnh vực này. Ngay cả khi bạn không có kế hoạch thay đổi sự nghiệp, tình nguyện mang đến cho bạn cơ hội thực hành các kỹ năng quan trọng được sử dụng tại nơi làm việc, chẳng hạn như làm việc nhóm, giao tiếp, giải quyết vấn đề, lập kế hoạch dự án, quản lý nhiệm vụ và tổ chức. Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi phát huy khả năng của mình tại nơi làm việc sau khi đã trau dồi những kỹ năng này ở vị trí tình nguyện trước.
Volunteer work is a great way to cung cấp kinh nghiệm làm việc.
Tình nguyện mang đến cho bạn cơ hội thử một nghề nghiệp mới mà không cần cam kết lâu dài. Đây cũng là một cách tuyệt vời để có được kinh nghiệm trong một lĩnh vực mới. Trong một số lĩnh vực, bạn có thể tình nguyện trực tiếp tại một tổ chức thực hiện loại công việc bạn quan tâm. Ví dụ: nếu bạn quan tâm đến điều dưỡng, bạn có thể tình nguyện tại bệnh viện hoặc viện dưỡng lão. Công việc tình nguyện của bạn cũng có thể giúp bạn tiếp xúc với các tổ chức chuyên nghiệp hoặc thực tập có thể có lợi cho sự nghiệp của bạn.
Volunteer work is a great way to dạy cho bạn những kỹ năng làm việc có giá trị.
Chỉ vì công việc tình nguyện không được trả lương không có nghĩa là các kỹ năng bạn học được là cơ bản. Nhiều cơ hội tình nguyện cung cấp đào tạo chuyên sâu. Ví dụ: bạn có thể trở thành một nhà tư vấn khủng hoảng có kinh nghiệm khi tình nguyện cho một nơi trú ẩn dành cho phụ nữ hoặc một nhà sử học nghệ thuật am hiểu khi hiến thời gian của bạn làm người hướng dẫn bảo tàng. Tình nguyện cũng có thể giúp bạn xây dựng các kỹ năng bạn đã có và sử dụng chúng để mang lại lợi ích cho cộng đồng lớn hơn. Ví dụ: nếu bạn giữ một vị trí bán hàng thành công, bạn hãy nâng cao nhận thức về mục tiêu yêu thích của mình với tư cách là một người ủng hộ tình nguyện, đồng thời tiếp tục phát triển và cải thiện các kỹ năng nói trước công chúng, giao tiếp và tiếp thị của bạn.
Khi nói đến tình nguyện, đam mê và sự tích cực là những yêu cầu duy nhất.
Mặc dù học các kỹ năng mới có thể có lợi cho nhiều người, nhưng đó không phải là yêu cầu để có một trải nghiệm tình nguyện viên trọn vẹn. Hãy nhớ rằng những kỹ năng có giá trị nhất mà bạn có thể mang lại cho bất kỳ nỗ lực tình nguyện nào là lòng trắc ẩn, một tâm trí cởi mở, sẵn sàng làm bất cứ điều gì cần thiết và một thái độ tích cực.
Volunteer work is a great way to mang lại niềm vui và sự thỏa mãn cho cuộc sống của bạn.
Tình nguyện là một cách thú vị và dễ dàng để khám phá sở thích và đam mê của bạn. Làm công việc tình nguyện mà bạn thấy có ý nghĩa và thú vị có thể là một lối thoát thư giãn, tiếp thêm sinh lực từ thói quen hàng ngày của công việc, trường học hoặc các cam kết gia đình. Tình nguyện cũng cung cấp cho bạn sự sáng tạo, động lực và tầm nhìn mới có thể lan tỏa vào cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của bạn. Nhiều người tình nguyện để có thời gian dành cho các sở thích bên ngoài công việc. Ví dụ: nếu bạn làm công việc bàn giấy và mong muốn được dành thời gian ở ngoài trời, bạn có thể cân nhắc tình nguyện giúp trồng một khu vườn cộng đồng, dắt chó đi dạo cho một trại cứu hộ động vật hoặc giúp đỡ tại một trại trẻ em.
