Kỳ nghỉ đông vừa qua đã mang đến cho tôi một cơ hội nữa để khẳng định rằng việc luyện tập một môn thể thao có thể mang lại những hiểu biết sâu sắc.
Tôi đã tham gia một khóa huấn luyện chuyên sâu, nơi cả thể xác và tâm hồn đều được dồn hết tâm huyết và kết nối chặt chẽ. Tôi hoàn toàn thoát khỏi “vùng an toàn” của mình, phải mang những đôi giày ống không thoải mái, đội mũ bảo hiểm và mặc một bộ đồ mùa đông nặng trịch. Nhưng trên hết, đôi chân của tôi bị kẹp vào hai thanh dài song song và trơn tru, dường như được tạo ra để dễ dàng trượt xuống núi.
Tôi quyết định học trượt tuyết ở tuổi 41.
Ngày nào tôi cũng sợ hãi, nhưng đồng thời cũng thực sự có động lực đạt được mục tiêu, bởi vì tôi không phải là người duy nhất mới bắt đầu học, nhưng có lẽ là một trong những người lớn tuổi nhất. Và bằng cách nào đó, những người mới bắt đầu nhỏ tuổi hơn đã cho tôi thấy cách vượt qua nỗi sợ hãi, bởi vì chúng không hề sợ hãi, kể cả hai cô con gái của tôi – 7 và 5 tuổi.
Mỗi ngày chúng tôi đều có một chương trình đã lên lịch sẵn, nhưng lại có một cách tiếp cận rất khác nhau đối với việc luyện tập mới này.
Những đứa trẻ chỉ muốn học cách tăng tốc độ để trượt xuống núi, còn tôi chỉ muốn học cách phanh và giảm tốc độ để giữ cho mình an toàn, càng nhiều càng tốt.
Trong khi tôi đang suy nghĩ căng thẳng về cách bảo vệ đầu gối, cổ, lưng của mình tốt hơn hoặc cách ngăn ngừa té ngã, thì chúng chỉ bắt đầu trượt tuyết và vui chơi. Tôi nhìn chúng và tôi cũng muốn vui vẻ như vậy!
Tương tự, tất cả chúng tôi đều được bao quanh bởi những ngọn núi, chúng tôi ở dưới cùng một bầu trời xanh tuyệt đẹp và tất cả chúng tôi đều đang học trượt tuyết trên một lượng lớn tuyết trắng và mềm mại.
Đặc biệt, tất cả chúng tôi đều có một giáo viên và các bạn cùng lớp.
Trong khi giáo viên của tôi thúc đẩy tôi tiến xa hơn mỗi ngày và không bị mắc kẹt trong nỗi sợ hãi của mình, thì các bạn cùng lớp của tôi lại rất chiến lược trong việc giảm bớt sự mệt mỏi: tất cả chúng tôi đều ngã xuống rất nhiều và đứng dậy rất nhiều lần!
Đây là điểm khởi đầu của trải nghiệm học tập của chúng tôi, một kiểu tái giáo dục để ngã. Một điều gì đó xảy ra rất thường xuyên khi chúng ta còn nhỏ, và chúng ta có xu hướng tránh khi chúng ta lớn lên.
Sau một thời gian ngắn, với kỹ thuật cơ bản để đứng dậy và tiến lên, chúng tôi không còn sợ hãi nữa.
Vào ngày đầu tiên tôi đã hoài nghi, vào ngày cuối cùng tôi đã nhiệt tình. Điều gì đã xảy ra ở giữa?
Đó là một khóa đào tạo về hành vi tập trung vào “cách”:
- Vượt qua nỗi sợ hãi và thiếu động lực để học một điều gì đó mà tôi tưởng chừng như không thể;
- Biết tiềm năng và giới hạn của tôi;
- Tổ chức và củng cố các nguồn lực thể chất và tinh thần của tôi;
- Tinh chỉnh điểm mục tiêu của tôi;
- Hòa nhập và lấy năng lượng từ bạn cùng lớp của tôi;
- Suy nghĩ tích cực và vui vẻ.
Một #khóa huấn luyện ngoài trời hoàn toàn bất ngờ và đầy cảm hứng.
