“Bạn không có TV à? Tại sao?” Đó là câu hỏi tôi thường xuyên nhận được. Câu trả lời rất đơn giản: Vì tôi sẽ xem nó. Rất nhiều.
Thực tế, tôi rất thích xem TV. Nó dễ xem, thụ động, đôi khi giải trí. Và tôi không cần phải làm nhiều (trừ khi bạn coi việc bấm nút trên điều khiển từ xa là “làm việc”). Nhưng có rất nhiều điều quan trọng khác tôi có thể làm với cuộc đời mình, vì vậy cái giá phải trả lớn hơn rất nhiều so với lợi ích…
Tiền Bạc. Chắc chắn, có những chi phí tiền bạc liên quan đến việc xem TV. Bản thân chiếc TV có thể tốn vài nghìn đô la. Tôi có một người bạn có tám chiếc TV màn hình phẳng trong nhà (tôi không đùa đâu – anh ta thậm chí còn có một chiếc trong phòng tắm chính). Có chi phí hàng tháng cho cáp hoặc vệ tinh (cộng với tất cả các khoản phí nhỏ cho hộp cáp, DVR, dịch vụ HD, các kênh cao cấp, v.v.). Rồi tiền thuê và mua DVD hoặc Blu-Ray, nhiều trong số đó chúng ta không xem. (Nào, tôi cá là bạn đã từng làm điều đó trước đây: bạn đã thuê một DVD chỉ để trả lại bộ phim chưa xem một tuần sau đó. Không sao đâu, tất cả chúng ta đều đã từng làm vậy. Bí quyết là ngừng làm điều đó!). Và sau đó là tất cả những món đồ phụ trợ lạ mắt mà chúng ta nghĩ rằng chúng ta “cần”: hệ thống âm thanh vòm, đầu phát Blu-Ray, và thậm chí đừng bắt đầu nói về trò chơi điện tử, đó là một câu chuyện hoàn toàn khác – và cũng gây rắc rối không kém (tôi biết những người đàn ông trưởng thành ở độ tuổi ba mươi chơi trò chơi điện tử hơn năm giờ một ngày). Nhưng TV khiến chúng ta tốn nhiều hơn tiền bạc…
Thời Gian. Việc xem TV cướp đi tài sản quý giá nhất của chúng ta: thời gian. Ngay cả với Internet, một người trung bình xem hơn năm giờ TV mỗi ngày. Đó là 35 giờ một tuần. Ối! Nếu bạn loại bỏ TV, bạn có thể lấy lại thời gian này cho chính mình. Tương tự, internet cũng có thể “ăn” thời gian của bạn một cách nhanh chóng nếu bạn không kiểm soát.
Sự Tập Trung. TV và internet cướp đi sự tập trung của chúng ta. Đôi khi chúng ta nghĩ rằng chúng ta đang “đa nhiệm” nếu chúng ta đang làm những việc khác – gấp quần áo, làm việc trên máy tính, v.v. – trong khi chúng ta đang xem TV hoặc lướt web. Tuy nhiên, sâu thẳm bên trong, chúng ta biết điều này không đúng. Chúng ta biết rằng TV và thông báo liên tục từ internet làm chúng ta xao nhãng khỏi các nhiệm vụ, điều này khiến chúng ta: a) mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành nhiệm vụ (nhìn kìa, TV và internet đang cướp đi nhiều thời gian hơn của chúng ta), hoặc b) nó làm giảm chất lượng công việc chúng ta đang làm (ví dụ: bạn đã bao giờ cố gắng viết một cái gì đó – một bài báo, một email, một bài tập công việc – trong khi xem TV hoặc lướt web và nhận thấy rằng nó không tốt lắm? Đó là bởi vì chúng ta không thể tập trung sự chú ý của mình vào nhiều thứ cùng một lúc và vẫn mong đợi chất lượng tương đương trong sản phẩm hoàn thành của chúng ta.)
Nhận Thức. Nhận thức là loại tự do quý giá nhất. Chúng ta nên trân trọng nó. Nhưng TV và internet thường khiến chúng ta quên đi thế giới xung quanh. Và do đó, một cách gián tiếp, TV và internet cướp đi sự tự do của chúng ta. Chúng ta dễ dàng bị cuốn vào những thông tin sai lệch, tin giả và những nội dung tiêu cực, ảnh hưởng đến cái nhìn khách quan về thế giới.
Các Mối Quan Hệ. Nếu bạn đang xem TV hoặc lướt internet – đặc biệt nếu bạn đang xem hoặc lướt một mình – thì bạn đang lấy đi các mối quan hệ của mình với những người khác – thời gian mà bạn có thể đóng góp cho người khác. Thay vì trò chuyện, chia sẻ và xây dựng mối quan hệ, bạn đang dành thời gian cho những nội dung ảo.
Sáng Tạo. Nếu chúng ta liên tục tiêu thụ, thì chúng ta không tạo ra. Do đó, TV và internet có khả năng cướp đi sự sáng tạo của chúng ta. Thay vì tạo ra nội dung, chúng ta chỉ tiếp nhận. Thay vì khám phá những ý tưởng mới, chúng ta chỉ lặp lại những gì đã thấy.
Chắc chắn, xem TV hoặc lướt internet rất dễ dàng. Nhưng nó có đáng không? Đó là câu hỏi bạn phải tự hỏi mình. Tôi không gợi ý rằng bạn phải loại bỏ TV hoặc ngừng sử dụng internet để sống tối giản. Bạn không cần. Nhưng bạn luôn có những lựa chọn:
- Bạn có thể lên lịch thời gian để xem TV hoặc sử dụng internet với những người khác. Tôi không làm điều đó thường xuyên, nhưng nếu tôi muốn xem một chương trình hoặc một bộ phim, tôi có thể xem nó ở nhà người khác, và sau đó, chúng tôi có thể thảo luận về những gì chúng tôi đã xem. Việc xem có kế hoạch như vậy ít thụ động hơn nhiều và giúp chúng ta xây dựng và củng cố các mối quan hệ, thay vì lấy đi chúng.
- Bạn có thể mang TV ra khỏi phòng ngủ của mình.
- Bạn có thể giới hạn việc xem của mình vào một ngày trong tuần. Lên lịch và không đi chệch khỏi lịch trình.
- Hoặc, nếu bạn cần thực hiện các bước nhỏ, hãy thử tắt TV trong một tuần. Rút phích cắm và đặt nó ở một nơi khuất tầm nhìn nếu bạn có thể. Hoặc phủ một tấm ga lên nó và đảm bảo rằng bạn không bật nó trong một tuần. Tương tự, bạn có thể đặt giới hạn thời gian sử dụng internet hoặc tắt thông báo để giảm sự xao nhãng.
Vì vậy, nếu bạn loại bỏ TV (hoặc giảm đáng kể việc xem của bạn) hoặc kiểm soát việc sử dụng internet, bạn sẽ làm gì với tất cả thời gian đã lấy lại được?
Câu trả lời ngắn gọn là: bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn. Bạn có thể tạo ra một cái gì đó có ý nghĩa. Bạn có thể tập thể dục. Bạn có thể tập trung vào các mối quan hệ của mình. Bạn có thể đóng góp cho những người khác theo những cách có ý nghĩa.
Không có TV hoặc sử dụng internet một cách có ý thức là một điều giải phóng. TV và internet hút cạn kiệt cuộc sống của chúng ta. Chúng lấy đi tiền bạc, thời gian, sự chú ý, nhận thức, tự do, các mối quan hệ và sự sáng tạo của chúng ta. Và đổi lại, chúng mang đến cho chúng ta một chút giải trí – chúng xoa dịu chúng ta trong khoảnh khắc. Đối với nhiều người trong chúng ta, TV và internet là chất gây nghiện mà chúng ta lựa chọn.