Nhập viện điều trị tâm thần nội trú không phải là một kỳ nghỉ dưỡng. Bạn mất đi nhiều tự do. Theo kinh nghiệm của tôi, họ lấy đi bất cứ thứ gì tôi có thể tự gây hại (hoặc gây hại cho người khác) – dây giày, dây rút trong quần áo, thắt lưng – bất cứ thứ gì sắc nhọn và dài. Nhưng tôi hiểu rằng điều đó là vì sự an toàn của tôi. Nhập viện có nghĩa là tôi gây nguy hiểm cho bản thân và không an toàn trừ khi được chăm sóc 24/7 – tôi được theo dõi chặt chẽ để đảm bảo an toàn. Trong thời gian ở nội trú, tôi được trị liệu 1:1, tư vấn tâm lý, kiểm tra khoảng 15 phút một lần, lập kế hoạch an toàn, trị liệu giải trí, xây dựng kỹ năng, lập kế hoạch xuất viện và trị liệu biểu cảm.
Nhập viện không phải để làm bạn khỏe hơn, mà là để giúp bạn ổn định và đưa bạn ra ngoài để bạn có thể nhận được phương pháp điều trị thực sự mà bạn cần. Chăm sóc không kết thúc sau khi nhập viện và bạn không được chữa khỏi vì điều đó – bạn chỉ đơn giản là được coi là đủ an toàn để chuyển sang mức độ chăm sóc thấp hơn, ít chuyên sâu hơn.
Đừng Sợ Hãi Tìm Kiếm Sự Giúp Đỡ Bạn Cần
Mặc dù nhập viện có thể đáng sợ, nhưng nó cũng có thể cứu sống bạn. Tôi đã trải qua kiểu điều trị này vài lần sau khi đến phòng cấp cứu và được đánh giá. Mỗi lần đều khác nhau, nhưng mỗi lần tôi đều học được điều gì đó giá trị. Lần đầu tiên tôi trải nghiệm sức mạnh chữa lành của liệu pháp nghệ thuật khi còn là bệnh nhân nội trú.
Tôi chơi piano và bóng rổ khi còn là bệnh nhân nội trú. Tôi kết bạn tốt khi còn là bệnh nhân nội trú. Tôi đã có những cuộc trò chuyện giúp tôi nhìn rõ hơn khi còn là bệnh nhân nội trú. Rời bỏ mọi thứ bạn biết và yêu thích và có rất ít liên lạc với thế giới bên ngoài nghe có vẻ đáng sợ, nhưng đôi khi đó chính xác là những gì chúng ta cần vào thời điểm đó.
Nếu bạn được đánh giá và được đưa vào một mức độ chăm sóc thấp hơn, đừng cho rằng “bạn không đủ bệnh”. Tôi biết rằng những cảm giác đó đôi khi có thể xuất hiện ở những người mắc bệnh tâm thần. Điều trị nội trú không phải là một ngôi sao vàng bạn nhận được để chứng minh rằng bạn bị bệnh. Bệnh của bạn là có thật, bất kể phương pháp điều trị nào. Việc đánh giá chỉ là để đưa bạn vào phương pháp điều trị phù hợp mà bạn cần vào thời điểm đó. Cố gắng đừng để nó đến mức bạn cần nhập viện – hãy tìm đến và được giúp đỡ trước khi bạn đạt đến điểm khủng hoảng đó.
Khi gặp khủng hoảng sức khỏe tâm thần, thật khó để nhìn rõ mọi thứ. Nghiên cứu các bệnh viện xung quanh bạn trước và tìm hiểu xem họ làm gì đối với các trường hợp sức khỏe hành vi. Một số bệnh viện gần bạn có thể được trang bị tốt hơn cho các tình huống khủng hoảng sức khỏe tâm thần so với những bệnh viện khác.
Đây là một số câu hỏi bạn hoặc người bạn tin tưởng đi cùng bạn nên hỏi trong những thời điểm này. Nếu bạn là người sống với những suy nghĩ tự tử, việc biết những gì mong đợi có thể giúp giảm bớt gánh nặng khi được giúp đỡ. Đừng ngần ngại – bạn có thể làm được!
