Tôi thường xem tivi vào buổi tối cùng chồng sau khi cho các con đi ngủ. Đó là một khoảnh khắc thư giãn hiếm hoi. Chúng tôi thường chọn những bộ phim hoặc chương trình cũ và xem liên tục, như The West Wing, Fringe hoặc Sherlock. Chồng tôi sử dụng Roku để tìm kiếm chương trình.
Nhưng thú thật, tôi chỉ thực sự tập trung xem được khoảng 10 phút. Sau đó, tôi bắt đầu bồn chồn, trừ khi tôi thực sự buồn ngủ. Những chú chó của tôi cựa quậy. Tôi chỉnh gối, rồi lại chỉnh về vị trí cũ. Cuối cùng, tôi chống gối sau lưng và với lấy điện thoại. Trong suốt một giờ xem tivi (thời gian tối đa tôi có thể chịu được), tôi vừa xem phim, vừa nghịch điện thoại. Chồng tôi thì đọc sách. Tôi trách anh ấy không xem phim, nhưng anh ấy bảo anh ấy có thể làm cả hai việc cùng lúc. Tôi thì chưa đạt đến trình độ hiệu quả tối thượng đó trong việc quản lý sự mất tập trung của ADHD.
Người lớn tuổi đang xem TV trên giường, nhưng họ đang nghịch điện thoại của mình; việc mô tả hành vi này cho thấy sự khó khăn trong việc tập trung vào một việc duy nhất đối với một số người.
Nhiều người mắc ADHD coi việc xem tivi là một hoạt động giúp họ tập trung cao độ. Nhưng với tôi, nó lại ngược lại. Tôi đã gặp vấn đề với việc xem tivi từ khi còn nhỏ. Em gái tôi có thể xem tivi hàng giờ liền, nhưng tôi thì luôn cần phải làm gì đó khác. Tôi có thể bật tivi và thậm chí chú ý một nửa, nhưng tôi cần vẽ, viết hoặc chơi bài. Tôi không thể làm bài tập về nhà ở đó vì cần sự yên tĩnh, nhưng tôi có thể làm nghệ thuật hoặc những việc không đòi hỏi sự tập trung cao độ.
Khi lớn lên, tôi thường móc mũ hoặc đan khăn choàng trong khi xem tivi cùng chồng. Tôi thích những bộ phim hài ngắn, dễ xem và dễ bỏ qua mà không cảm thấy tiếc nuối. Tôi thích Thirty Rock, một bộ phim hài có nhịp độ nhanh, hoàn hảo cho người mắc ADHD. Tôi cũng luôn xem Arrested Development và thường có thể tập trung xem trọn vẹn một tập mà không cần phân tâm. Ở trường đại học, tôi xem Adult Swim của Comedy Central. Tôi thích những thứ nhanh, cả về thời gian lẫn nhịp độ. Nhưng khi các chương trình trở nên quá kịch tính, tôi thường mất hứng thú. Tôi thích Parks and Recreation, nhưng tôi chưa bao giờ xem hết bộ phim này.
Điều này trở thành một vấn đề lớn khi nói đến phim điện ảnh. Phần lớn văn hóa Mỹ xoay quanh phim ảnh và ngôi sao điện ảnh. Nhưng tôi thì không hề hứng thú. Tôi rất khó để ngồi xem một bộ phim không liên quan đến một thương hiệu mà tôi yêu thích (như Harry Potter hoặc Star Wars). Và ngay cả khi ở trong rạp chiếu phim tối om, không có gì gây xao nhãng, tôi vẫn thấy khó xem. Tôi đứng dậy, đi lang thang, tìm những việc khác để làm. Tôi móc len, viết lách, lướt internet. Dù tôi rất thích Benedict Cumberbatch, nhưng tôi vẫn chưa xem bộ phim Dr. Strange vì nó quá dài và tôi không có đủ năng lượng tinh thần để ngồi yên trên ghế xem nó. Ngay cả những tập phim Sherlock, một series mà tôi yêu thích, tôi cũng phải chia nhỏ ra để xem.
Ảnh cận cảnh Benedict Cumberbatch trong vai Sherlock Holmes, thể hiện sự yêu thích của tác giả với nhân vật này, nhưng vẫn gặp khó khăn trong việc tập trung xem trọn vẹn các tập phim.
Hậu quả là, tôi có rất ít kiến thức về văn hóa pop Mỹ. Tôi không thể xem truyền hình cáp vì tôi dễ cảm thấy buồn chán và lạc lối trên internet. Điều này bao gồm tất cả mọi thứ, từ phim truyền hình драма phổ biến đến phim hài, các cuộc thi ca hát và các lễ trao giải. Khi các biên tập viên của tôi muốn ai đó viết về một bộ phim hài về gia đình mới nhất, hoặc ai mặc gì tại lễ trao giải Emmy, tôi luôn là người đầu tiên từ chối. Tôi không có đủ sự tập trung cho những thứ đó.
Theo một cách nào đó, điều này cũng tốt. Tôi lãng phí ít thời gian hơn khi ngồi trước tivi. Nhưng nó cũng gây khó chịu vì tôi không biết hầu hết những người bình thường đang nói về cái gì khi họ đi sâu vào các cuộc trò chuyện về văn hóa pop. Đó có thể là một đặc điểm gây cô lập của ADHD và một điều mà mọi người hiếm khi nói đến. Nếu được hỏi ý kiến, tất cả những gì tôi có thể làm là nhún vai. Tôi trông giống như một kẻ ngốc bị ngắt kết nối.
Nhưng bằng cách nào đó, trong khung cảnh nước Mỹ tràn ngập tivi này – bao gồm cả tivi của gia đình tôi, vì các con trai và chồng tôi đều tập trung cao độ vào tivi – tôi vẫn xoay sở được. Tôi xem một vài chương trình mà tôi thích và làm những gì cần thiết để tiếp tục xem chúng. Điều đó có nghĩa là tôi chia nhỏ Sherlock thành nhiều phần, cố gắng xem tivi trên giường khi buồn ngủ và để điện thoại ở phòng khác nếu tôi thực sự muốn xem một thứ gì đó. Tôi dũng cảm đến rạp chiếu phim mỗi năm một lần để đưa con trai lớn của tôi đi xem bộ phim Star Wars mới nhất. Nhưng ngoài ra, tôi không xem nhiều phim. Tôi không biết nhiều ngôi sao điện ảnh. Thêm vào đó là sự coi thường chung của tôi đối với âm nhạc top 40 và tôi có một sự thiếu hụt nghiêm trọng về văn hóa pop so với phần còn lại của nước Mỹ.
Nhưng cuối cùng, đó chỉ là một sự khó chịu nhỏ. Tôi làm được nhiều việc hơn khi không có tivi. Và thành thật mà nói, nếu được lựa chọn, có lẽ tôi sẽ không thay đổi điều đó. Ngay cả khi thật khó xử khi không quan tâm đến cuộc hội ngộ của Gilmore Girls hoặc This is Us.
