Bạn có bao giờ cảm thấy những thói quen học tập của mình không mang lại kết quả như mong đợi? Bạn tự hỏi mình nên làm gì để đạt thành tích tốt hơn trong lớp và trong các kỳ thi? Rất nhiều sinh viên nhận ra rằng những thói quen học tập ở trường trung học không còn hiệu quả khi lên đại học. Điều này hoàn toàn dễ hiểu, vì đại học khác biệt rất nhiều so với trung học. Giảng viên ít quan tâm đến từng cá nhân hơn, quy mô lớp học lớn hơn, các bài kiểm tra có giá trị điểm cao hơn, lượng đọc nhiều hơn và các lớp học khắt khe hơn nhiều. Điều đó không có nghĩa là bạn có vấn đề gì; nó chỉ có nghĩa là bạn cần học một số kỹ năng học tập hiệu quả hơn. May mắn thay, có rất nhiều chiến lược học tập chủ động, hiệu quả đã được chứng minh là hữu ích trong các lớp học đại học.
Bài viết này đưa ra một số mẹo về cách học tập hiệu quả. Áp dụng những mẹo này vào thói quen học tập thường xuyên của bạn sẽ giúp bạn học tài liệu khóa học một cách hiệu quả và năng suất. Hãy thử nghiệm chúng và tìm một số mẹo phù hợp với bạn.
Đọc Không Phải Là Học
Đơn giản chỉ đọc và đọc lại văn bản hoặc ghi chú không phải là chủ động tham gia vào tài liệu. Đó chỉ đơn giản là đọc lại ghi chú của bạn. Chỉ “làm” các bài đọc cho lớp học không phải là học. Đó chỉ đơn giản là đọc tài liệu cho lớp. Việc đọc lại dẫn đến quên nhanh chóng.
Hãy nghĩ việc đọc như một phần quan trọng của việc chuẩn bị học, nhưng việc học thông tin đòi hỏi phải có sự tham gia chủ động vào tài liệu. Sự tham gia chủ động là quá trình xây dựng ý nghĩa từ văn bản, bao gồm việc kết nối với các bài giảng, hình thành các ví dụ và điều chỉnh việc học tập của bản thân. Học tập chủ động không có nghĩa là đánh dấu hoặc gạch chân văn bản, đọc lại hoặc học thuộc lòng. Mặc dù những hoạt động này có thể giúp bạn tham gia vào nhiệm vụ, nhưng chúng không được coi là kỹ thuật học tập chủ động và có liên quan yếu đến việc cải thiện khả năng học tập.
Một số ý tưởng cho việc học tập chủ động bao gồm:
- Tạo một hướng dẫn học tập theo chủ đề. Xây dựng các câu hỏi và vấn đề và viết câu trả lời đầy đủ. Tạo bài kiểm tra của riêng bạn.
- Trở thành một giáo viên. Nói thông tin một cách lớn tiếng bằng lời nói của riêng bạn như thể bạn là người hướng dẫn và đang dạy các khái niệm cho một lớp học.
- Đưa ra các ví dụ liên quan đến kinh nghiệm của riêng bạn.
- Tạo bản đồ khái niệm hoặc sơ đồ giải thích tài liệu.
- Phát triển các biểu tượng đại diện cho các khái niệm.
- Đối với các lớp phi kỹ thuật (ví dụ: tiếng Anh, Lịch sử, Tâm lý học), hãy tìm ra những ý tưởng lớn để bạn có thể giải thích, đối chiếu và đánh giá lại chúng.
- Đối với các lớp kỹ thuật, hãy giải các bài toán và giải thích các bước và lý do tại sao chúng hoạt động.
- Nghiên cứu theo các câu hỏi, bằng chứng và kết luận: Câu hỏi nào được người hướng dẫn/tác giả đặt ra? Bằng chứng nào mà họ trình bày? Kết luận là gì?
Việc tổ chức và lên kế hoạch sẽ giúp bạn học tập một cách chủ động cho các khóa học của mình. Khi học cho một bài kiểm tra, hãy tổ chức tài liệu của bạn trước và sau đó bắt đầu xem xét chủ động theo chủ đề. Các giáo sư thường cung cấp các chủ đề phụ trong chương trình học. Sử dụng chúng như một hướng dẫn để giúp tổ chức tài liệu của bạn. Ví dụ: thu thập tất cả các tài liệu cho một chủ đề (ví dụ: ghi chú PowerPoint, ghi chú sách giáo khoa, bài viết, bài tập về nhà, v.v.) và đặt chúng lại với nhau thành một chồng. Gắn nhãn cho mỗi chồng bằng chủ đề và học theo chủ đề.
Hình ảnh minh họa chu trình học tập hiệu quả, cho thấy sự kết nối giữa việc xem trước tài liệu, tham gia lớp học, ôn tập, học tập chuyên sâu và kiểm tra mức độ hiểu bài. Áp dụng chu trình này giúp sinh viên “hard study” một cách có hệ thống và đạt kết quả tốt hơn.
Hiểu Chu Kỳ Học Tập
Chu Kỳ Học Tập, được phát triển bởi Frank Christ, chia nhỏ các phần khác nhau của việc học: xem trước, tham gia lớp học, xem lại, học và kiểm tra sự hiểu biết của bạn. Mặc dù mỗi bước có vẻ hiển nhiên, nhưng rất thường xuyên sinh viên cố gắng đi đường tắt và bỏ lỡ cơ hội học tập tốt. Ví dụ: bạn có thể bỏ qua việc đọc trước lớp vì giáo sư đề cập đến cùng một tài liệu trong lớp; làm như vậy sẽ bỏ lỡ một cơ hội quan trọng để học theo các phương thức khác nhau (đọc và nghe) và được hưởng lợi từ việc lặp lại và thực hành phân tán mà bạn sẽ nhận được từ cả việc đọc trước và tham gia lớp học. Hiểu tầm quan trọng của tất cả các giai đoạn của chu kỳ này sẽ giúp đảm bảo bạn không bỏ lỡ cơ hội học tập hiệu quả.
Phân Bổ Thời Gian Học Tập
Một trong những chiến lược học tập hiệu quả nhất là “thực hành phân tán”—phân bổ việc học của bạn trong một vài khoảng thời gian ngắn trong vài ngày và vài tuần. Việc thực hành hiệu quả nhất là dành một chút thời gian cho mỗi lớp học mỗi ngày. Tổng thời gian dành cho việc học sẽ giống nhau (hoặc ít hơn) so với một hoặc hai buổi “marathon” ở thư viện, nhưng bạn sẽ học thông tin sâu sắc hơn và ghi nhớ được nhiều hơn trong thời gian dài—điều này sẽ giúp bạn đạt điểm A trong kỳ thi cuối kỳ. Điều quan trọng là cách bạn sử dụng thời gian học tập của mình, không phải thời gian bạn học. Các buổi học kéo dài dẫn đến thiếu tập trung và do đó thiếu khả năng học tập và ghi nhớ.
Để phân bổ việc học trong những khoảng thời gian ngắn trong vài ngày và vài tuần, bạn cần kiểm soát lịch trình của mình. Việc giữ một danh sách các nhiệm vụ cần hoàn thành hàng ngày sẽ giúp bạn bao gồm các buổi học tập chủ động thường xuyên cho mỗi lớp. Cố gắng làm điều gì đó cho mỗi lớp học mỗi ngày. Hãy cụ thể và thực tế về khoảng thời gian bạn dự định dành cho mỗi nhiệm vụ—bạn không nên có nhiều nhiệm vụ trong danh sách của mình hơn mức bạn có thể hoàn thành một cách hợp lý trong ngày.
Ví dụ: bạn có thể giải một vài bài toán mỗi ngày trong môn toán thay vì tất cả chúng một giờ trước khi vào lớp. Trong môn lịch sử, bạn có thể dành 15-20 phút mỗi ngày để học tập chủ động các ghi chú trên lớp của mình. Do đó, thời gian học tập của bạn có thể vẫn có độ dài như vậy, nhưng thay vì chỉ chuẩn bị cho một lớp học, bạn sẽ chuẩn bị cho tất cả các lớp học của mình trong những khoảng thời gian ngắn. Điều này sẽ giúp tập trung, theo kịp công việc của bạn và ghi nhớ thông tin.
Ngoài việc học tài liệu sâu sắc hơn, việc phân bổ công việc của bạn sẽ giúp ngăn chặn sự trì hoãn. Thay vì phải đối mặt với dự án đáng sợ trong bốn giờ vào thứ Hai, bạn có thể đối mặt với dự án đáng sợ trong 30 phút mỗi ngày. Thời gian ngắn hơn, nhất quán hơn để làm việc trên một dự án đáng sợ có nhiều khả năng được chấp nhận hơn và ít có khả năng bị trì hoãn đến phút cuối cùng hơn. Cuối cùng, nếu bạn phải ghi nhớ tài liệu cho lớp học (tên, ngày tháng, công thức), tốt nhất là bạn nên làm thẻ flashcard cho tài liệu này và xem lại định kỳ trong suốt cả ngày thay vì một buổi học thuộc lòng kéo dài.
Flashcards là công cụ hỗ trợ đắc lực cho việc “hard study”, giúp sinh viên học thuộc lòng các khái niệm, định nghĩa và công thức một cách hiệu quả thông qua việc lặp đi lặp lại và tự kiểm tra kiến thức.
Học Tập Chăm Chỉ
Không phải tất cả các buổi học đều giống nhau. Bạn sẽ hoàn thành được nhiều việc hơn nếu bạn học tập chăm chỉ. Các buổi học tập chăm chỉ ngắn và sẽ cho phép bạn hoàn thành công việc với nỗ lực lãng phí tối thiểu. Thời gian học tập ngắn hơn, chuyên sâu hơn sẽ hiệu quả hơn so với việc học kéo dài.
Trong thực tế, một trong những chiến lược học tập hiệu quả nhất là phân bổ việc học trong nhiều buổi. Các buổi học tập chuyên sâu có thể kéo dài 30 hoặc 45 phút và bao gồm các chiến lược học tập chủ động. Ví dụ: tự kiểm tra là một chiến lược học tập chủ động giúp cải thiện cường độ học tập và hiệu quả học tập. Tuy nhiên, việc lên kế hoạch dành nhiều giờ liên tục để tự kiểm tra có khả năng khiến bạn bị phân tâm và mất tập trung.
Mặt khác, nếu bạn lên kế hoạch tự kiểm tra về tài liệu khóa học trong 45 phút và sau đó nghỉ ngơi, bạn có nhiều khả năng duy trì sự chú ý của mình và ghi nhớ thông tin hơn. Hơn nữa, các buổi học ngắn hơn, chuyên sâu hơn có khả năng gây áp lực cần thiết để ngăn chặn sự trì hoãn.
Tìm Môi Trường Học Tập Thích Hợp
Biết nơi bạn học tốt nhất. Sự yên tĩnh của thư viện có thể không phải là nơi tốt nhất cho bạn. Điều quan trọng là phải xem xét môi trường tiếng ồn nào phù hợp nhất với bạn. Bạn có thể thấy rằng bạn tập trung tốt hơn với một số tiếng ồn xung quanh. Một số người thấy rằng nghe nhạc cổ điển trong khi học giúp họ tập trung, trong khi những người khác thấy điều này gây xao nhãng rất nhiều. Vấn đề là sự yên tĩnh của thư viện có thể gây xao nhãng (hoặc hơn) so với tiếng ồn của phòng tập thể dục. Do đó, nếu sự yên tĩnh gây xao nhãng, nhưng bạn thích học trong thư viện, hãy thử các tầng một hoặc tầng hai, nơi có nhiều “tiếng ồn” xung quanh hơn.
Hãy nhớ rằng việc học tập chủ động hiếm khi im lặng vì nó thường đòi hỏi phải nói to tài liệu.
Giải Bài Tập
Làm và làm lại các bài toán là rất quan trọng đối với các khóa học kỹ thuật (ví dụ: toán học, kinh tế học). Có thể giải thích các bước của bài toán và lý do tại sao chúng hoạt động.
Trong các khóa học kỹ thuật, việc giải bài toán thường quan trọng hơn việc đọc văn bản. Trong lớp, hãy ghi lại chi tiết các bài toán thực hành do giáo sư trình bày. Chú thích từng bước và đặt câu hỏi nếu bạn bối rối. Ít nhất, hãy ghi lại câu hỏi và câu trả lời (ngay cả khi bạn bỏ lỡ các bước).
Khi chuẩn bị cho các bài kiểm tra, hãy tập hợp một danh sách lớn các bài toán từ tài liệu khóa học và các bài giảng. Giải các bài toán và giải thích các bước và lý do tại sao chúng hoạt động.
Để “hard study” các môn khoa học tự nhiên và toán học, việc luyện tập giải bài tập thường xuyên và hiểu rõ bản chất của từng bước giải là vô cùng quan trọng.
Hạn Chế Đa Nhiệm
Một lượng đáng kể các nghiên cứu chỉ ra rằng đa nhiệm không cải thiện hiệu quả và thực tế ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả.
Để học tập thông minh hơn, không phải vất vả hơn, bạn sẽ cần loại bỏ những phiền nhiễu trong các buổi học của mình. Mạng xã hội, duyệt web, chơi trò chơi, nhắn tin, v.v. sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cường độ của các buổi học của bạn nếu bạn cho phép chúng! Nghiên cứu rõ ràng rằng đa nhiệm (ví dụ: trả lời tin nhắn trong khi học) làm tăng thời gian cần thiết để học tài liệu và làm giảm chất lượng học tập.
Việc loại bỏ những phiền nhiễu sẽ cho phép bạn tham gia đầy đủ trong các buổi học của mình. Nếu bạn không cần máy tính cho bài tập về nhà, thì đừng sử dụng nó. Sử dụng các ứng dụng để giúp bạn đặt giới hạn về thời gian bạn có thể dành cho một số trang web nhất định trong ngày. Tắt điện thoại của bạn. Thưởng cho việc học tập chuyên sâu bằng một khoảng thời gian nghỉ ngơi trên mạng xã hội (nhưng hãy đảm bảo bạn tính thời gian nghỉ ngơi của mình!).
Thay Đổi Địa Điểm Học Tập
Tìm một vài địa điểm để học tập trong và xung quanh khuôn viên trường và thay đổi không gian của bạn nếu bạn thấy rằng nó không còn là một không gian làm việc cho bạn nữa.
Biết khi nào và ở đâu bạn học tốt nhất. Có thể là sự tập trung của bạn vào lúc 10:00 tối không sắc bén như lúc 10:00 sáng. Có lẽ bạn làm việc hiệu quả hơn tại một quán cà phê với tiếng ồn xung quanh hoặc trong phòng chờ học tập trong ký túc xá của bạn. Có lẽ khi bạn học trên giường, bạn sẽ ngủ quên.
Có một loạt các địa điểm trong và xung quanh khuôn viên trường là môi trường học tập tốt cho bạn. Bằng cách đó, bất cứ nơi nào bạn ở, bạn có thể tìm thấy địa điểm học tập hoàn hảo của mình. Sau một thời gian, bạn có thể thấy rằng địa điểm của bạn quá thoải mái và không còn là một nơi tốt để học tập nữa, vì vậy đã đến lúc chuyển sang một địa điểm mới!
Trở Thành Giáo Viên
Cố gắng giải thích tài liệu bằng lời nói của riêng bạn, như thể bạn là giáo viên. Bạn có thể làm điều này trong một nhóm học tập, với một đối tác học tập hoặc một mình. Nói to tài liệu sẽ chỉ ra nơi bạn bối rối và cần thêm thông tin và sẽ giúp bạn ghi nhớ thông tin. Khi bạn đang giải thích tài liệu, hãy sử dụng các ví dụ và tạo kết nối giữa các khái niệm (giống như một giáo viên làm). Bạn có thể (thậm chí được khuyến khích) làm điều này với các ghi chú của bạn trong tay. Lúc đầu, bạn có thể cần dựa vào các ghi chú của mình để giải thích tài liệu, nhưng cuối cùng bạn sẽ có thể dạy nó mà không cần ghi chú của mình.
Việc tạo một bài kiểm tra cho chính bạn sẽ giúp bạn suy nghĩ như giáo sư của bạn. Giáo sư của bạn muốn bạn biết điều gì? Tự kiểm tra là một kỹ thuật học tập hiệu quả cao. Lập một hướng dẫn học tập và mang theo bên mình để bạn có thể xem lại các câu hỏi và câu trả lời định kỳ trong suốt cả ngày và trong vài ngày. Xác định các câu hỏi mà bạn không biết và chỉ tự kiểm tra về những câu hỏi đó. Nói to câu trả lời của bạn. Điều này sẽ giúp bạn ghi nhớ thông tin và thực hiện các chỉnh sửa khi cần thiết. Đối với các khóa học kỹ thuật, hãy giải các bài toán mẫu và giải thích cách bạn đi từ câu hỏi đến câu trả lời. Làm lại các bài toán gây khó khăn cho bạn. Học tài liệu theo cách này sẽ tích cực thu hút bộ não của bạn và sẽ cải thiện đáng kể trí nhớ của bạn.
Kiểm Soát Lịch Trình
Kiểm soát lịch trình và sự xao nhãng của bạn sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
Nếu bạn kiểm soát được lịch trình của mình, bạn sẽ có thể hoàn thành các bài tập của mình và theo kịp tiến độ khóa học của mình. Dưới đây là các bước để kiểm soát lịch trình của bạn:
- Vào cùng một ngày mỗi tuần (có lẽ là tối Chủ nhật hoặc sáng Thứ Bảy), hãy lên kế hoạch cho lịch trình của bạn trong tuần.
- Xem qua từng lớp học và viết ra những gì bạn muốn hoàn thành cho mỗi lớp học trong tuần đó.
- Xem lịch của bạn và xác định bạn có bao nhiêu giờ để hoàn thành công việc của mình.
- Xác định xem danh sách của bạn có thể được hoàn thành trong khoảng thời gian bạn có hay không. (Bạn có thể muốn đặt khoảng thời gian dự kiến để hoàn thành mỗi bài tập.) Thực hiện các điều chỉnh khi cần thiết. Ví dụ: nếu bạn thấy rằng bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để hoàn thành công việc của mình so với thời gian bạn có, bạn có thể cần phải phân loại các bài đọc của mình. Hoàn thành tất cả các bài đọc là một điều xa xỉ. Bạn sẽ cần đưa ra quyết định về các bài đọc của mình dựa trên những gì được đề cập trong lớp. Bạn nên đọc và ghi chú về tất cả các bài tập từ nguồn lớp học được ưa thích (nguồn được sử dụng nhiều trong lớp). Đây có thể là sách giáo khoa hoặc một bài đọc trực tiếp đề cập đến chủ đề trong ngày. Bạn có thể chỉ cần đọc lướt qua các bài đọc bổ sung.
- Viết vào lịch của bạn khi bạn dự định hoàn thành các bài tập.
- Trước khi đi ngủ mỗi đêm, hãy lập kế hoạch cho ngày hôm sau. Thức dậy với một kế hoạch sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.
Tận Dụng Thời Gian Rảnh
Cảnh giác với những tuần “dễ dàng”. Đây là sự tĩnh lặng trước cơn bão. Những tuần làm việc nhẹ nhàng hơn là thời điểm tuyệt vời để hoàn thành công việc hoặc bắt đầu các dự án dài hạn. Sử dụng thời gian rảnh để hoàn thành các bài tập hoặc bắt đầu các dự án hoặc bài viết lớn. Bạn nên lên kế hoạch làm việc cho mọi lớp học mỗi tuần ngay cả khi bạn không có gì phải nộp. Trong thực tế, tốt hơn là bạn nên làm một số công việc cho mỗi lớp học của mình mỗi ngày. Dành 30 phút cho mỗi lớp mỗi ngày sẽ cộng lại thành ba giờ mỗi tuần, nhưng việc phân bổ thời gian này trong sáu ngày sẽ hiệu quả hơn so với việc nhồi nhét tất cả trong một buổi kéo dài ba giờ. Nếu bạn đã hoàn thành tất cả công việc cho một lớp học cụ thể, thì hãy sử dụng 30 phút để hoàn thành công việc hoặc bắt đầu một dự án dài hơn.
Sử Dụng Tất Cả Tài Nguyên
Hãy nhớ rằng bạn có thể đặt lịch hẹn với một huấn luyện viên học tập để thực hiện bất kỳ chiến lược nào được đề xuất trong tài liệu này.
