Hạnh phúc là mục tiêu cơ bản của mỗi con người. Liên Hợp Quốc công nhận điều này và kêu gọi “một cách tiếp cận bao trùm, công bằng và cân bằng hơn đối với tăng trưởng kinh tế, thúc đẩy hạnh phúc và phúc lợi của tất cả mọi người.” Nhưng làm thế nào để trở nên happier, và liệu có sự khác biệt nào giữa “happier” và “more happy”? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu.
Các chính phủ và tổ chức quốc tế nên đầu tư vào các điều kiện hỗ trợ hạnh phúc bằng cách bảo vệ nhân quyền và kết hợp các khía cạnh phúc lợi và môi trường vào khung chính sách, chẳng hạn như 17 Mục tiêu Phát triển Bền vững. Hiệu quả của chính phủ trong việc duy trì hòa bình và trật tự xã hội, cũng như trong các lĩnh vực thuế, thể chế pháp luật và cung cấp dịch vụ công, có mối tương quan chặt chẽ với sự hài lòng trong cuộc sống trung bình.
Liên Hợp Quốc mời mỗi người ở mọi lứa tuổi, cộng với mọi lớp học, doanh nghiệp và chính phủ tham gia lễ kỷ niệm Ngày Quốc tế Hạnh phúc.
Báo Cáo Hạnh Phúc Thế Giới 2025: Góc Nhìn Toàn Cầu
Báo cáo Hạnh phúc Thế giới 2025 đã được ra mắt vào Thứ Năm, ngày 20 tháng 3 với một loạt các sự kiện, được phát trực tiếp từ khắp nơi trên thế giới, để kỷ niệm Ngày Quốc tế Hạnh phúc.
Phiên bản năm nay một lần nữa có bảng xếp hạng các quốc gia theo mức độ hài lòng trong cuộc sống trung bình của họ. Tiếp theo là sáu chương xem xét về ‘sự quan tâm và chia sẻ’ từ các góc độ khác nhau.
Nguồn Gốc Của Ngày Quốc Tế Hạnh Phúc
Đại hội đồng Liên Hợp Quốc trong nghị quyết 66/281 ngày 12 tháng 7 năm 2012 đã tuyên bố ngày 20 tháng 3 là Ngày Quốc tế Hạnh phúc, công nhận sự phù hợp của hạnh phúc và phúc lợi là những mục tiêu và khát vọng phổ quát trong cuộc sống của con người trên khắp thế giới và tầm quan trọng của việc công nhận chúng trong các mục tiêu chính sách công. Nó cũng công nhận sự cần thiết của một cách tiếp cận bao trùm, công bằng và cân bằng hơn đối với tăng trưởng kinh tế, thúc đẩy phát triển bền vững, xóa đói giảm nghèo, hạnh phúc và phúc lợi của tất cả mọi người.
Nghị quyết được khởi xướng bởi Bhutan, một quốc gia đã nhận ra giá trị của hạnh phúc quốc gia so với thu nhập quốc gia kể từ đầu những năm 1970 và nổi tiếng với việc áp dụng mục tiêu Tổng Hạnh phúc Quốc gia hơn Tổng Sản phẩm Quốc nội. Nó cũng đã tổ chức một Cuộc họp Cấp cao về “Hạnh phúc và Phúc lợi: Xác định một Mô hình Kinh tế Mới” trong kỳ họp thứ sáu mươi sáu của Đại hội đồng.
Album Ảnh Liên Hợp Quốc: Những Khoảnh Khắc Hạnh Phúc
Các nhiếp ảnh gia của Liên Hợp Quốc ghi lại hình ảnh mọi người mỉm cười, ăn mừng, vui chơi và cười trong bộ sưu tập đặc biệt này cho Ngày Quốc tế Hạnh phúc.
Happier hay More Happy?
Về mặt ngữ pháp, “happier” là dạng so sánh hơn của tính từ “happy”. Chúng ta sử dụng “happier” khi so sánh mức độ hạnh phúc giữa hai đối tượng hoặc hai tình huống. Ví dụ: “Tôi happier sau khi tập thể dục” (Tôi cảm thấy hạnh phúc hơn sau khi tập thể dục).
“More happy” cũng có thể được sử dụng, nhưng nó ít phổ biến hơn và thường được sử dụng trong văn phong trang trọng hoặc khi muốn nhấn mạnh. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, “happier” là lựa chọn tốt hơn.
Bí Quyết Để Trở Nên Happier
Vậy, làm thế nào để trở nên happier? Dưới đây là một số gợi ý:
- Tập trung vào lòng biết ơn: Dành thời gian mỗi ngày để suy nghĩ về những điều bạn biết ơn.
- Kết nối với người khác: Dành thời gian cho bạn bè và gia đình.
- Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất giúp giải phóng endorphin, có tác dụng cải thiện tâm trạng.
- Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể dẫn đến cáu kỉnh và tâm trạng tồi tệ.
- Thực hành chánh niệm: Tập trung vào hiện tại và chấp nhận mọi thứ như chúng vốn có.
- Giúp đỡ người khác: Làm việc thiện nguyện có thể mang lại cảm giác hạnh phúc và ý nghĩa.
- Đặt mục tiêu và đạt được chúng: Cảm giác thành tựu có thể thúc đẩy sự tự tin và hạnh phúc.
Hạnh phúc là một hành trình, không phải là một đích đến. Bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể trở nên happier và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn. Hãy nhớ rằng, hạnh phúc không phải là điều gì đó bạn tìm kiếm, mà là điều gì đó bạn tạo ra.
