Retinol ngày càng được ưa chuộng trong các sản phẩm làm đẹp nhờ khả năng giải quyết nhiều vấn đề về da như mụn, thâm mụn, nám và nếp nhăn. Tuy nhiên, việc sử dụng Retinol không đúng cách có thể gây kích ứng và bùng mụn. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu để đạt hiệu quả tốt nhất.
1. Retinol Là Gì? Cơ Chế Hoạt Động Của Retinol
Retinol là một dạng hoạt tính sinh học của vitamin A, thuộc nhóm Retinoids, có tác dụng điều trị mụn và lão hóa da. Retinol được xem là hoạt chất “vàng” nhờ khả năng cải thiện làn da một cách đáng kể.
Retinol tan trong chất béo, dễ dàng thẩm thấu vào lớp sừng và lớp hạ bì. Tại đây, nó tương tác với các thụ thể trong tế bào sừng, thúc đẩy tăng sinh tế bào, tăng cường chức năng bảo vệ da, giảm mất nước và chống lại sự thoái hóa collagen.
Ngoài ra, Retinol còn giúp giảm lượng sắc tố melanin, hạn chế rối loạn sắc tố da, thúc đẩy sản xuất collagen, duy trì lượng collagen và elastin. Nhờ đó, Retinol làm giảm nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nám, tàn nhang và các đốm nâu.
2. Tác Dụng Của Retinol Đối Với Làn Da
Retinol có nhiều công dụng, đặc biệt trong điều trị lão hóa và mụn trứng cá nhẹ.
Retinol Điều Trị Mụn Ẩn
Retinol giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa tích tụ bụi bẩn và dầu thừa, đồng thời kháng viêm, kháng khuẩn, bảo vệ da khỏi vi khuẩn C. acnes và các tác nhân gây mụn ẩn.
Retinol Chống Lão Hóa
Retinol thúc đẩy thay đổi tế bào mới và tăng sinh collagen, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, phục hồi tổn thương do tia UV. Nó cũng ngăn chặn sự hình thành melanin, làm giảm thâm nám và làm đều màu da.
Retinol Làm Sáng Da, Đều Màu Da
Retinol đẩy nhanh quá trình thay mới tế bào da, ức chế sản sinh hắc tố, kích thích tế bào hoạt động mạnh hơn, tái tạo cấu trúc collagen và elastin, giúp làm sáng và đều màu da.
3. Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Retinol Cho Người Mới Bắt Đầu
Người mới bắt đầu nên cho da làm quen với Retinol từ từ để tránh kích ứng. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết.
Bước 1: Chọn Nồng Độ Retinol Phù Hợp
Bắt đầu với nồng độ thấp, khoảng 0.25% đến 0.5%, để da có thể thích ứng dần.
Bước 2: Thử Retinol Trên Vùng Da Nhỏ
Thoa sản phẩm lên một vùng da nhỏ để kiểm tra kích ứng, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu không có phản ứng bất thường, bạn có thể yên tâm sử dụng để điều trị mụn, thâm nám và ngăn ngừa lão hóa.
Bước 3: Làm Sạch Da
Trước khi sử dụng Retinol, hãy làm sạch da kỹ lưỡng và sử dụng toner cân bằng da để giảm thiểu tác dụng phụ.
Bước 4: Sử Dụng Retinol Cho Vùng Da Cần Cải Thiện
Khi da đã khô, thoa một lượng Retinol nhỏ bằng hạt đậu lên da.
Lưu ý:
- Nếu đã dùng Retinol trước đó, hãy tăng nồng độ từ từ.
- Không thoa Retinol lên da ẩm ướt vì có thể tăng nguy cơ kích ứng.
- Với Retinol dạng serum lỏng, bôi sau toner, sau đó dùng kem dưỡng ẩm.
- Với da nhạy cảm, dùng dưỡng ẩm dạng gel sau khi rửa mặt, sau đó bôi Retinol để giảm kích ứng.
Bước 5: Sử Dụng Retinol Với Tần Suất Thích Hợp
Bắt đầu với tần suất 1 tuần/lần, sau đó tăng dần lên hàng ngày. Chỉ sử dụng Retinol vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Bước 6: Sử Dụng Kem Chống Nắng
Retinol khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng và che chắn kỹ khi ra ngoài.
4. Cách Dùng Retinol Trong Từng Giai Đoạn
Việc sử dụng Retinol có thể chia thành 2 giai đoạn: làm quen và thích nghi.
4.1. Giai Đoạn Làm Quen
Retinol loại bỏ lớp sừng trên da, đẩy mụn ẩn, gây khô da, bong tróc, ửng đỏ và châm chích. Cần kết hợp với dưỡng ẩm và kem chống nắng.
4.2. Giai Đoạn Thích Nghi
Da hết cảm giác rát, không còn khô, da tái tạo mịn màng hơn. Lúc này, bạn có thể tăng tần suất và nồng độ Retinol. Duy trì các bước skincare để da sạch, khỏe.
5. Chi Tiết Các Bước Dùng Retinol
- Làm sạch da (tẩy trang và rửa mặt).
- Dùng toner cân bằng độ pH cho da.
- Thoa Retinol.
- Thoa kem dưỡng ẩm.
- Thoa kem chống nắng vào ban ngày.
Lời khuyên: Có thể áp dụng phương pháp “Retinol sandwich” (thoa kem dưỡng ẩm trước và sau khi dùng Retinol) để giảm thiểu kích ứng.
6. Tác Dụng Phụ Khi Dùng Retinol Và Cách Xử Lý
Da Khô, Bong Tróc
Retinol kích thích tái tạo tế bào, làm bong tróc lớp tế bào chết, khiến da khô và dễ kích ứng.
Giải pháp: Bắt đầu với lượng nhỏ, nồng độ và tần suất thấp. Tăng cường dưỡng ẩm.
Da Mặt Bị Châm Chích Và Đỏ Da
Retinol làm da nhạy cảm hơn.
Giải pháp: Thoa 1 – 2 lần/tuần cho da làm quen, sau đó tăng dần. Luôn dưỡng ẩm và chống nắng.
Đẩy Mụn
Retinol tăng tốc độ thay tế bào da, đẩy mụn ẩn lên bề mặt.
Giải pháp: Vệ sinh da mặt sạch sẽ, chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, tránh sản phẩm chứa cồn, hương liệu, chất bảo quản. Bổ sung vitamin, khoáng chất và uống đủ nước.
Bùng Phát Mụn
Tình trạng nổi mụn không kiểm soát, da ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ. Đây là tình trạng da bị kích ứng với Retinol.
Giải pháp: Ngưng sử dụng Retinol ngay lập tức và đi khám bác sĩ da liễu. Tối giản quy trình chăm sóc da, chọn sản phẩm lành tính.
7. Lưu Ý Để Dùng Retinol Đúng Cách
Có Sẵn Sản Phẩm Phục Hồi
Nếu gặp khô da, bong tróc, châm chích, hãy tạm ngưng Retinol và sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm, phục hồi da.
Tăng Cường Bảo Vệ Da, Dưỡng Ẩm
Retinol dễ gây kích ứng và khô da. Cần chú ý dưỡng ẩm sâu và chống nắng phổ rộng.
Không Sử Dụng Retinol Ngay Sau Khi Rửa Mặt
Da lúc này rất mỏng manh và dễ tổn thương. Nên sử dụng Toner, sau đó mới sử dụng Retinol và các loại kem dưỡng khác.
Thận Trọng Khi Kết Hợp Retinol Với Sản Phẩm Khác
Vitamin C, AHA/BHA có thể làm tăng độ mạnh của Retinol và gây kích ứng da. Nếu AHA/BHA được sử dụng vào buổi tối thì Vitamin C nên sử dụng vào buổi sáng.
Kiên Trì
Cần sử dụng Retinol từ từ để da quen dần. Có thể mất 10 – 12 tuần để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.
8. Gợi Ý Sản Phẩm Chứa Retinol Phù Hợp Với Da Dầu Mụn
Serum Retinol Trị Mụn Fusion Retinol 1.0
Kem Dưỡng Retinol Trị Mụn Obagi Retinol 1.0 Hoặc Retinol 0.5
Ava Retinol 0,5% Serum Hỗ Trợ Trị Mụn Và Trẻ Hóa Da
9. Câu Hỏi Thường Gặp
Nên Bôi Retinol Trước Hay Sau Kem Dưỡng?
- Bôi kem dưỡng ẩm trước, sau đó bôi Retinol.
- Trộn Retinol với kem dưỡng ẩm hoặc Serum sau đó bôi hỗn hợp lên da.
Thứ Tự Dùng Retinol Trong Quy Trình Chăm Sóc Da?
- Cách 1: Tẩy trang – Rửa mặt – Toner – Serum – Retinol – Cream.
- Cách 2: Tẩy trang – Rửa mặt – Toner – Serum – Cream – Retinol.
Sử Dụng Retinol Bao Lâu Thì Mang Lại Hiệu Quả?
Mất đến 6 tháng đối với những sản phẩm có nồng độ thấp. Mụn sẽ có hiệu quả sau 12 tuần.
