Mối quan hệ gia đình đóng vai trò quan trọng trong việc định hình hạnh phúc của mỗi người. Đó là nguồn an ủi, hướng dẫn và sức mạnh trong những thời điểm khó khăn. Xây dựng và nuôi dưỡng gia đình giúp bạn vượt qua thử thách và đạt được mục tiêu với sự tự tin và lòng dũng cảm.
Để xây dựng và duy trì mối quan hệ gia đình bền vững, cần thời gian, nỗ lực và sự kiên nhẫn. Với áp lực công việc, con cái và việc nhà hàng ngày, chúng ta dễ dàng bỏ bê các mối quan hệ và coi những người thân yêu là điều hiển nhiên. Dưới đây là một số gợi ý giúp củng cố tình cảm gia đình và đảm bảo sự phát triển, gắn kết tự nhiên trong gia đình bạn.
-
Trau dồi kỹ năng giao tiếp tốt. Tập trung lắng nghe và hiểu những gì thành viên gia đình bạn đang cố gắng nói. Dành thời gian trau dồi kỹ năng giao tiếp bằng cách cất điện thoại và các thiết bị khác khi ăn tối để các bạn có thể tương tác với nhau. Giao tiếp cởi mở, chân thành giúp giải quyết mâu thuẫn và xây dựng sự tin tưởng lẫn nhau.
-
Cùng nhau xây dựng truyền thống, giá trị và mục tiêu. Nếu bạn đã có một số truyền thống gia đình, hãy cố gắng tiếp tục những gì bạn đã bắt đầu. Ngồi lại để thảo luận và củng cố các giá trị, tạo ra những truyền thống mới và lên kế hoạch cách các bạn sẽ cùng nhau hoàn thành mục tiêu. Việc này giúp mọi người cảm thấy gắn bó và có chung định hướng.
-
Cùng nhau thử những điều mới. Chơi một trò chơi board game mới, khám phá một nghề thủ công mới hoặc thử các món ăn khác nhau. Chọn một đêm mỗi tuần để xem phim và chơi trò chơi. Nếu bạn có con, hãy để chúng giúp đưa ra quyết định về những điều mới nên thử. Những trải nghiệm chung tạo ra kỷ niệm đáng nhớ.
-
Kết nối với các thành viên gia đình ở xa. Dành thời gian kết nối với các thành viên gia đình ở xa qua điện thoại, email hoặc cuộc gọi video. Giữ liên lạc với những người bên ngoài ngôi nhà của bạn sẽ giúp bạn cảm thấy kết nối hơn với họ.
-
Duy trì hoạt động thể chất. Hoạt động thể chất có thể giúp giảm căng thẳng. Tổ chức một buổi tiệc khiêu vũ gia đình hoặc đặt mục tiêu tập thể dục cho gia đình, lên lịch đi bộ hàng tuần cùng nhau hoặc tạo ra các cuộc thi xem mỗi người có thể thực hiện bao nhiêu lần chống đẩy hoặc nhảy. Những hoạt động này có thể tạo ra những khoảnh khắc gắn kết.
-
Cùng nhau cười. Tìm những việc để làm khiến bạn cười. Chọn một bộ phim hài để xem cùng nhau, đọc một cuốn sách yêu thích hoặc kể cho nhau nghe những câu chuyện cười. Tiếng cười là liều thuốc tinh thần tuyệt vời, giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự gắn kết.
Làm việc nhà cùng nhau sẽ giúp củng cố tinh thần đồng đội, trách nhiệm và sự sẻ chia trong gia đình. Phân công công việc phù hợp với khả năng của từng thành viên, biến việc nhà thành hoạt động vui vẻ và ý nghĩa.
