Bạn đã bao giờ ước mình có thể quay ngược thời gian và đưa ra những lời khuyên tốt nhất cho bản thân, với tất cả những gì bạn đã biết? Đôi khi, nhìn lại quá khứ, chúng ta nhận ra những điều mà nếu được làm khác đi, cuộc sống có lẽ đã dễ dàng hơn rất nhiều. Vậy, nếu có cơ hội, bạn sẽ nói gì với chính mình trong quá khứ?
Những lời khuyên có thể khác nhau tùy thuộc vào thời điểm và hoàn cảnh, nhưng có một số điều mà có lẽ ai cũng cần nghe.
Dừng lại, hít thở và dành thời gian ổn định. Cuộc sống là một quá trình dài, không cần phải vội vàng. Hãy chậm lại, tận hưởng từng khoảnh khắc và đừng quá khắt khe với bản thân.
Đừng đánh giá bản thân theo tiêu chuẩn “bình thường”. Trong những thời điểm khác nhau, chúng ta cần những thước đo khác nhau để đánh giá bản thân. Hãy chấp nhận sự thay đổi và điều chỉnh kỳ vọng của mình.
Hãy dành thời gian cho những người bạn yêu thương. Đi thăm mọi người bạn biết và yêu quý, dành nhiều thời gian cho họ. Trân trọng mọi thứ, ngay cả những thói quen khó chịu của người thân, vì bạn không biết khi nào bạn có thể gặp lại họ. Dành thời gian mỗi ngày để ra ngoài hít thở không khí trong lành và tận hưởng môi trường xung quanh, nó sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Luôn có kế hoạch B (có thể là C và D nữa). Cuộc sống luôn đầy bất ngờ, vì vậy hãy chuẩn bị cho những tình huống xấu nhất. Có nhiều lựa chọn sẽ giúp bạn tự tin hơn và đối phó với khó khăn dễ dàng hơn.
Nhắc nhở bản thân giữ bình tĩnh. Nhiều lần. Sự bình tĩnh giúp bạn đưa ra những quyết định sáng suốt và vượt qua khủng hoảng.
Có thể lúc đầu có vẻ không thể, nhưng sẽ có những điều tích cực, một phần trong đó thực sự thú vị. Tìm những điều tích cực và trân trọng chúng. Ngay cả trong những thời điểm khó khăn nhất, luôn có những tia sáng hy vọng.
Hãy tử tế với bản thân và xây dựng khả năng phục hồi của bạn. Chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Đừng ngại tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần thiết.
Trân trọng niềm vui khi dành thời gian cho những người thân yêu, ôm họ lâu hơn một chút vì bạn sẽ cần nó để tiếp tục trong những tuần tới. Tình yêu thương và sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè là nguồn sức mạnh lớn lao.
Hãy tự cho mình một chút lỏng lẻo và đừng phán xét bản thân vì bất kỳ cảm xúc nào bạn cảm thấy trong vài tuần tới. Đây sẽ là một chuyến tàu lượn siêu tốc. Có những ngày bạn sẽ cảm thấy ổn. Những ngày khác bạn sẽ lo lắng phát ốm. Có những ngày bạn sẽ cảm thấy tội lỗi vì bạn thấy nó quá khó khăn khi bạn biết người khác có nhiều việc phải giải quyết hơn, và có những ngày bạn sẽ chiến đấu giữa mong muốn làm việc hiệu quả và sự thiếu hành động của bạn. Chấp nhận cảm xúc của mình và đừng cố gắng kìm nén chúng.
Đừng lãng phí năng lượng của bạn để đánh giá người khác vì hành động của họ, chỉ cần tập trung vào bạn. Mỗi người có một cách đối phó với khó khăn khác nhau. Hãy tôn trọng sự khác biệt và tập trung vào việc cải thiện bản thân.
Những điều bạn đang căng thẳng bây giờ sẽ không quan trọng trong vài tuần nữa. Đừng để những lo lắng nhỏ nhặt làm bạn mất tập trung. Hãy nhìn vào bức tranh lớn hơn và tập trung vào những điều thực sự quan trọng.
Hãy nhớ rằng bạn có những người khác muốn giúp bạn mà bạn có thể ủy thác. Đừng ngại yêu cầu sự giúp đỡ từ những người xung quanh.
Hãy ngừng cố gắng lên kế hoạch quá xa, bạn cần tập trung vào việc vượt qua ngày hôm nay. Sống trong hiện tại và tận hưởng từng khoảnh khắc.
Nó sẽ gây mệt mỏi về tinh thần, vì vậy hãy sử dụng các chiến lược đối phó phù hợp với bạn để chăm sóc bản thân, để bạn có thể tiếp tục và giúp đỡ người khác. Tìm những hoạt động giúp bạn thư giãn và giải tỏa căng thẳng.
Tìm kiếm tất cả những điều tích cực xuất hiện từ tình huống này. Có rất nhiều, nhưng sẽ khó nhận thấy chúng khi bắt đầu. Luôn có những cơ hội ẩn chứa trong khó khăn.
Đừng tập trung vào những gì có thể xảy ra, hãy tập trung vào hiện tại. Hãy tử tế với bản thân và đừng so sánh mình với người khác. “Chúng ta đều ở trong cùng một cơn bão, nhưng không ở trên cùng một con thuyền!”
Vậy, nếu Do You Ever Wish bạn có thể quay ngược thời gian, bạn sẽ đưa ra lời khuyên gì cho chính mình?
