Sự trì hoãn là một thói quen xấu phổ biến, ngay cả những người thành công như Bill Gates cũng từng phải đối mặt với nó. Vậy, sự trì hoãn ảnh hưởng đến chúng ta như thế nào và làm thế nào để vượt qua nó?
Bill Gates, nhà sáng lập Microsoft, đã từng thừa nhận rằng ông có một thói quen xấu là trì hoãn mọi việc đến phút cuối cùng. Thói quen này bắt đầu từ thời sinh viên Harvard, khi ông thường xuyên bỏ lớp và chỉ bắt tay vào làm khi đến hạn chót.
Bill Gates thừa nhận sự trì hoãn là thói quen xấu cần loại bỏ để đạt được thành công.
Tuy nhiên, khi bắt đầu xây dựng Microsoft, Bill Gates nhận ra rằng thói quen này không còn phù hợp và quyết tâm từ bỏ nó. Ông chia sẻ rằng việc loại bỏ sự trì hoãn đã góp phần quan trọng vào thành công của ông trong sự nghiệp và cuộc sống.
Sự trì hoãn không chỉ là vấn đề của riêng Bill Gates. Rất nhiều người nhận thấy mình cũng mắc phải thói quen này, nhưng việc thay đổi không hề dễ dàng. Các chuyên gia tâm lý cho rằng sự trì hoãn liên quan đến điều tiết cảm xúc, sự bất an, lo lắng và thiếu tự tin.
Vậy, làm thế nào để khắc phục sự trì hoãn? Một giải pháp được các chuyên gia gợi ý là “trì hoãn một cách hiệu quả”. Thay vì lãng phí thời gian vào những việc vô bổ như lướt mạng xã hội, hãy chuyển sang làm những công việc khác hữu ích hơn như dọn dẹp bàn làm việc, trả lời email hoặc đi dạo. Những hoạt động này có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng và tăng cường sự tập trung.
Một phương pháp khác là chia nhỏ công việc thành các nhiệm vụ nhỏ hơn, dễ quản lý hơn. Bằng cách này, bạn có thể dễ dàng hoàn thành từng nhiệm vụ nhỏ và cảm thấy có động lực hơn để tiếp tục. Ngoài ra, hãy ưu tiên những nhiệm vụ quan trọng và khó khăn nhất vào đầu ngày, khi bạn có nhiều năng lượng và sự tập trung nhất.
Cuối cùng, quan trọng nhất vẫn là ý thức và sự quyết tâm của mỗi người. Hãy nhận thức được tác hại của sự trì hoãn và quyết tâm thay đổi thói quen này. Bằng cách áp dụng những giải pháp trên và kiên trì thực hiện, bạn hoàn toàn có thể vượt qua sự trì hoãn và đạt được thành công trong cuộc sống và công việc.
