Sứ đồ Phi-e-rơ đã viết về việc các môn đồ của Chúa Giê-su Ky-tô cần “đồng lòng đầy thương xót”. Trong tinh thần đó, chúng ta sẽ cùng nhau suy ngẫm về những thử thách tinh thần và cảm xúc mà nhiều người đang đối mặt, đặc biệt là chứng trầm cảm, và tìm kiếm sự an ủi, hy vọng trong hành trình chữa lành.
Để hiểu rõ hơn những vấn đề phức tạp này, chúng ta cần nhớ rằng chúng ta đang sống trong một thế giới sa ngã, nơi mà đức tin và sự tin kính thường xuyên bị thử thách. Tuy nhiên, trong kế hoạch thiêng liêng này, một Đấng Cứu Rỗi đã được hứa, Đấng sẽ giúp chúng ta vượt qua mọi thử thách bằng đức tin vào Ngài. Sự biết ơn đối với tình yêu thương thiêng liêng này sẽ giúp chúng ta chịu đựng, thấu hiểu và cuối cùng được cứu chuộc khỏi những đau khổ.
Tôi muốn tập trung vào chứng “rối loạn trầm cảm nặng”, hay còn gọi là “chán nản”. Đây không chỉ là một ngày buồn bã thoáng qua, mà là một bệnh trạng nghiêm trọng làm hạn chế khả năng hoạt động của một người, để lại những vết sẹo tình cảm sâu sắc.
Tôi đã chứng kiến điều này ở nhiều người: một người đàn ông mất đi người vợ yêu quý sau 50 năm chung sống, những người mẹ mới sinh con mắc “bệnh buồn rầu sau khi sinh”, những sinh viên lo lắng, những cựu chiến binh và những người cha trẻ tuổi đang cố gắng chu cấp cho gia đình. Thậm chí, tôi cũng đã từng trải qua cảm giác này khi những lo ngại về tài chính và sự mệt mỏi ập đến cùng một lúc.
Trong những lúc khó khăn, hãy nhớ đến những người đã “tìm kiếm và suy ngẫm về vực thẳm đen tối nhất” và kiên trì vượt qua, như Abraham Lincoln, Winston Churchill và Anh Cả George Albert Smith. Anh Cả Smith, một người lịch sự và giống Chúa Ky-tô, đã chiến đấu với bệnh trầm cảm trong nhiều năm trước khi trở thành vị tiên tri của Giáo Hội Các Thánh Hữu Ngày Sau của Chúa Giê-su Ky-tô.
Vậy, làm thế nào để đối phó với những thử thách về tinh thần và cảm xúc?
Trước hết, đừng bao giờ mất đức tin vào Cha Thiên Thượng, Đấng yêu thương bạn vô điều kiện. Tình yêu thương đó luôn có sẵn, bất kể bạn buồn hay vui, chán nản hay hy vọng. Hãy trung thành với những thực hành sùng đạo, tìm kiếm lời khuyên của những người nắm giữ chìa khóa thuộc linh, cầu xin và quý trọng các phước lành chức tư tế, dự phần Tiệc Thánh mỗi tuần và bám chặt vào những lời hứa của Sự Chuộc Tội của Chúa Giê-su Ky-tô. Hãy tin vào phép lạ.
Nếu những phép lạ không đến sớm hoặc trọn vẹn, hãy ghi nhớ tấm gương của Đấng Cứu Rỗi: nếu chén đắng không thể cất đi, hãy uống chén đắng và tin rằng những ngày vui hơn đang chờ đợi.
Để ngăn chặn bệnh tật, hãy theo dõi các chỉ số căng thẳng của bản thân và những người xung quanh. Hãy cảnh giác với những dấu hiệu như nhiệt độ tăng cao, tốc độ quá mức hoặc thùng cạn nhiên liệu. Nếu bạn đang đối mặt với “căn bệnh trầm cảm vì kiệt sức”, hãy điều chỉnh: làm việc ít hơn, nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng và lấy lại sức.
Nếu tình hình trở nên tồi tệ hơn, hãy tìm kiếm lời khuyên của những chuyên gia có uy tín. Hãy thành thật về lịch sử và những khó khăn của bạn. Hãy cân nhắc lời khuyên và giải pháp của họ một cách cẩn trọng. Nếu bạn bị viêm ruột thừa, Thượng Đế kỳ vọng bạn tìm kiếm phước lành chức tư tế và được chăm sóc y tế tốt nhất. Điều này cũng đúng với bệnh rối loạn tình cảm. Cha Thiên Thượng muốn chúng ta sử dụng tất cả những ân tứ kỳ diệu mà Ngài đã ban cho.
Nếu bạn là người đang đau khổ hoặc là người chăm sóc người đau khổ, đừng ôm đồm quá nhiều công việc. Đừng cho rằng bạn có thể sửa chữa mọi thứ. Hãy biết ơn và kiên nhẫn với những chiến thắng nhỏ. Chúa đã truyền lệnh cho chúng ta hãy “đứng yên” hoặc “hãy yên lòng” và chờ đợi. Việc kiên nhẫn chịu đựng là một phần của công việc giáo dục trên trần thế.
Đối với những người chăm sóc, đừng hủy hoại sức khỏe của mình trong khi cố gắng giúp đỡ người khác. Hãy khôn ngoan và đừng chạy nhanh hơn sức mình. Dù bạn có thể làm được gì hay không, hãy dâng lên lời cầu nguyện và “tình thương yêu chân thật”. Tình yêu thương hay nhịn nhục, nhân từ, không kiêu ngạo, nín chịu mọi sự, tin mọi sự, trông cậy mọi sự. Tình yêu thương chẳng hề hư mất bao giờ.
Hãy nhớ rằng, dù chúng ta phải trải qua bất kỳ bệnh tật hoặc thử thách nào, vẫn còn nhiều điều để hy vọng và biết ơn. Đừng từ bỏ mạng sống quý báu! Hãy tin cậy nơi Thượng Đế, bám chặt vào tình yêu thương của Ngài và biết rằng một ngày nào đó bình minh sẽ ló dạng và bóng tối sẽ tan biến.
Mặc dù chúng ta có thể cảm thấy “giống như một Cái Bình bể nát”, hãy nhớ rằng cái bình đang nằm trong tay của người thợ gốm thiêng liêng. Tâm trí bệnh hoạn có thể được chữa lành, xương bị gãy có thể lành lại và tâm hồn đau khổ có thể được an ủi. Trong khi Thượng Đế đang làm việc để sửa chữa những điều đó, chúng ta có thể giúp đỡ bằng cách có lòng thương xót, không phán xét và nhân từ.
Tôi làm chứng về Sự Phục Sinh thiêng liêng và Sự Chuộc Tội của Chúa Giê-su Ky-tô! Vật gì đã được gieo trong hư nát sẽ sống lại trong hư nát, vật gì đã được gieo trong yếu đuối sẽ sống lại trong quyền năng. Một ngày nào đó, những người thân yêu của chúng ta sẽ đứng trước mặt chúng ta với cơ thể và tâm trí hoàn hảo. Cho đến khi ân tứ trọn vẹn của Đấng Ky-tô là hiển nhiên cho tất cả chúng ta, cầu xin cho chúng ta sống bằng đức tin, bám chặt vào hy vọng và thể hiện “đồng lòng đầy thương xót”.