Một trong những lợi ích rõ ràng nhất của hoạt động tình nguyện là tác động tích cực đến cộng đồng. Những người tình nguyện không lương thường là chất keo gắn kết cộng đồng. Tham gia tình nguyện cho phép bạn kết nối với cộng đồng, kiến tạo một môi trường sống tốt đẹp hơn. Ngay cả những đóng góp nhỏ nhất cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với cuộc sống của những người, động vật và tổ chức đang gặp khó khăn. Hơn nữa, hoạt động tình nguyện là một con đường hai chiều: Nó mang lại lợi ích cho bạn và gia đình bạn không kém gì cho mục đích mà bạn chọn để hỗ trợ.
Hoạt động tình nguyện giúp bạn kết nối với những người có hoàn cảnh khó khăn, đồng thời lan tỏa sự ấm áp và sẻ chia trong cộng đồng.
Tình nguyện giúp bạn kết bạn và mở rộng mối quan hệ
Một trong những cách tốt nhất để kết bạn và củng cố các mối quan hệ hiện có là cùng nhau tham gia một hoạt động chung. Tình nguyện là một cách tuyệt vời để gặp gỡ những người mới, đặc biệt nếu bạn mới đến một khu vực. Tình nguyện cũng tăng cường mối liên kết của bạn với cộng đồng và mở rộng mạng lưới hỗ trợ của bạn, giúp bạn tiếp xúc với những người có cùng sở thích, các nguồn lực lân cận và các hoạt động thú vị và bổ ích.
Tham gia hoạt động tình nguyện là cơ hội tuyệt vời để kết nối với những người có chung mối quan tâm và xây dựng tình bạn đẹp.
Tình nguyện giúp bạn phát triển các kỹ năng xã hội và xây dựng mối quan hệ
Trong khi một số người tự nhiên hướng ngoại, những người khác lại rụt rè và gặp khó khăn trong việc gặp gỡ những người mới. Tình nguyện cho bạn cơ hội thực hành và phát triển các kỹ năng xã hội của mình, vì bạn gặp gỡ thường xuyên với một nhóm người có chung sở thích. Một khi bạn đã có động lực, bạn sẽ dễ dàng mở rộng và kết bạn và liên hệ nhiều hơn.
Tình nguyện cùng gia đình
Mặc dù có thể khó khăn để điều phối lịch trình của mọi người, nhưng việc tình nguyện cùng gia đình mang lại nhiều lợi ích đáng giá. Trẻ em quan sát mọi thứ bạn làm. Bằng cách đóng góp cho cộng đồng, bạn cho chúng thấy trực tiếp cách tình nguyện tạo ra sự khác biệt và cảm giác tốt đẹp khi giúp đỡ người khác, động vật và tạo ra sự thay đổi. Đây cũng là một cách giá trị để bạn tìm hiểu các tổ chức trong cộng đồng và tìm kiếm các nguồn lực và hoạt động cho con cái và gia đình bạn.
Hoạt động tình nguyện cùng gia đình không chỉ đóng góp cho cộng đồng mà còn là cơ hội để giáo dục con cái và tăng cường sự gắn kết.
Lợi ích của hoạt động tình nguyện: Tốt cho tâm trí và cơ thể
Tình nguyện mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần và thể chất.
- Tình nguyện làm tăng sự tự tin. Tình nguyện có thể mang lại sự thúc đẩy lành mạnh cho sự tự tin, lòng tự trọng và sự hài lòng trong cuộc sống của bạn. Bạn đang làm điều tốt cho người khác và cộng đồng, điều này mang lại cảm giác hoàn thành tự nhiên. Vai trò của bạn với tư cách là một tình nguyện viên cũng có thể mang lại cho bạn niềm tự hào và bản sắc. Và bạn càng cảm thấy tốt hơn về bản thân, bạn càng có nhiều khả năng có cái nhìn tích cực về cuộc sống và các mục tiêu trong tương lai.
- Tình nguyện chống lại bệnh trầm cảm. Giảm nguy cơ trầm cảm là một lợi ích quan trọng khác của việc tình nguyện. Một yếu tố nguy cơ chính gây ra bệnh trầm cảm là sự cô lập xã hội. Tình nguyện giúp bạn giữ liên lạc thường xuyên với những người khác và giúp bạn phát triển một hệ thống hỗ trợ vững chắc, từ đó bảo vệ bạn khỏi căng thẳng và trầm cảm khi bạn trải qua những thời điểm khó khăn. Làm việc với thú cưng và các động vật khác cũng đã được chứng minh là cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng và lo lắng.
- Tình nguyện giúp bạn duy trì sức khỏe thể chất. Tình nguyện rất tốt cho sức khỏe của bạn ở mọi lứa tuổi, nhưng nó đặc biệt có lợi cho người lớn tuổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tình nguyện có tỷ lệ tử vong thấp hơn so với những người không tình nguyện, ngay cả khi xem xét các yếu tố như sức khỏe của những người tham gia. Tình nguyện cũng đã được chứng minh là làm giảm các triệu chứng đau mãn tính hoặc bệnh tim.
Hoạt động tình nguyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt là đối với người lớn tuổi.
Tình nguyện: Hiệu ứng hạnh phúc
Giúp đỡ người khác khơi dậy hạnh phúc, như nhiều nghiên cứu đã chứng minh. Khi các nhà nghiên cứu tại Trường Kinh tế Luân Đôn kiểm tra mối quan hệ giữa hoạt động tình nguyện và các thước đo hạnh phúc ở một nhóm lớn người trưởng thành ở Mỹ, họ nhận thấy rằng mọi người càng tình nguyện nhiều thì họ càng hạnh phúc hơn, theo một nghiên cứu trên tạp chí Khoa học Xã hội và Y học. So với những người chưa bao giờ tình nguyện, tỷ lệ “rất hạnh phúc” tăng 7% ở những người tình nguyện hàng tháng và 12% đối với những người tình nguyện cứ hai đến bốn tuần một lần. Trong số những người tình nguyện hàng tuần, 16% cảm thấy rất hạnh phúc – một sự gia tăng hạnh phúc tương đương với việc có thu nhập từ 75.000–100.000 đô la so với 20.000 đô la, các nhà nghiên cứu cho biết.
Lợi ích của hoạt động tình nguyện: Thúc đẩy sự nghiệp của bạn
Nếu bạn đang xem xét một sự nghiệp mới, tình nguyện có thể giúp bạn có được kinh nghiệm trong lĩnh vực bạn quan tâm và gặp gỡ những người trong lĩnh vực này. Ngay cả khi bạn không có kế hoạch thay đổi sự nghiệp, tình nguyện mang đến cho bạn cơ hội thực hành các kỹ năng quan trọng được sử dụng tại nơi làm việc, chẳng hạn như làm việc nhóm, giao tiếp, giải quyết vấn đề, lập kế hoạch dự án, quản lý nhiệm vụ và tổ chức. Bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn khi phát triển tại nơi làm việc sau khi đã trau dồi những kỹ năng này ở vị trí tình nguyện trước.
Tình nguyện có thể cung cấp kinh nghiệm làm việc
Tình nguyện mang đến cho bạn cơ hội thử một sự nghiệp mới mà không cần cam kết lâu dài. Đây cũng là một cách tuyệt vời để có được kinh nghiệm trong một lĩnh vực mới. Trong một số lĩnh vực, bạn có thể tình nguyện trực tiếp tại một tổ chức thực hiện loại công việc mà bạn quan tâm. Ví dụ: nếu bạn quan tâm đến điều dưỡng, bạn có thể tình nguyện tại bệnh viện hoặc viện dưỡng lão. Công việc tình nguyện của bạn cũng có thể giúp bạn tiếp xúc với các tổ chức hoặc thực tập chuyên nghiệp có thể mang lại lợi ích cho sự nghiệp của bạn.
Tình nguyện có thể dạy bạn những kỹ năng làm việc có giá trị
Chỉ vì công việc tình nguyện không được trả lương không có nghĩa là các kỹ năng bạn học được là cơ bản. Nhiều cơ hội tình nguyện cung cấp đào tạo sâu rộng. Ví dụ: bạn có thể trở thành một nhà tư vấn khủng hoảng có kinh nghiệm khi tình nguyện cho một nơi trú ẩn dành cho phụ nữ hoặc một nhà sử học nghệ thuật am hiểu khi quyên góp thời gian của bạn với tư cách là người hướng dẫn tại bảo tàng. Tình nguyện cũng có thể giúp bạn xây dựng dựa trên các kỹ năng bạn đã có và sử dụng chúng để mang lại lợi ích cho cộng đồng lớn hơn. Ví dụ: nếu bạn có một vị trí bán hàng thành công, bạn hãy nâng cao nhận thức cho mục đích yêu thích của mình với tư cách là một người ủng hộ tình nguyện, đồng thời tiếp tục phát triển và cải thiện kỹ năng nói trước công chúng, giao tiếp và tiếp thị của bạn.
Khi nói đến tình nguyện, đam mê và sự tích cực là những yêu cầu duy nhất
Mặc dù học các kỹ năng mới có thể có lợi cho nhiều người, nhưng đó không phải là yêu cầu để có một trải nghiệm tình nguyện viên trọn vẹn. Hãy nhớ rằng các kỹ năng có giá trị nhất mà bạn có thể mang lại cho bất kỳ nỗ lực tình nguyện nào là lòng trắc ẩn, một tâm trí cởi mở, sẵn sàng làm bất cứ điều gì cần thiết và một thái độ tích cực.
Những phẩm chất quan trọng nhất khi tham gia hoạt động tình nguyện là lòng trắc ẩn, sự tận tâm và tinh thần trách nhiệm.
Lợi ích của hoạt động tình nguyện: Mang lại niềm vui và sự thỏa mãn cho cuộc sống của bạn
Tình nguyện là một cách thú vị và dễ dàng để khám phá những sở thích và đam mê của bạn. Thực hiện công việc tình nguyện mà bạn thấy có ý nghĩa và thú vị có thể là một lối thoát thư giãn, tiếp thêm sinh lực cho bạn khỏi thói quen hàng ngày của công việc, trường học hoặc các cam kết của gia đình. Tình nguyện cũng mang đến cho bạn sự sáng tạo, động lực và tầm nhìn mới có thể mang lại cho cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của bạn. Nhiều người tình nguyện để dành thời gian cho các sở thích bên ngoài công việc. Ví dụ: nếu bạn có một công việc bàn giấy và khao khát dành thời gian ở ngoài trời, bạn có thể cân nhắc tình nguyện giúp trồng một khu vườn cộng đồng, dắt chó đi dạo cho một trại cứu hộ động vật hoặc giúp đỡ tại một trại trẻ em.
