Bạn đã bao giờ ước mình có thể quay ngược thời gian, cho bản thân những lời khuyên quý giá, với tất cả những gì bạn đã biết?
Vài tuần trước, tôi đã hỏi những bộ óc tuyệt vời trong Lucidity Network ‘Bạn sẽ đưa ra lời khuyên gì cho bản thân vào ngày 1 tháng 3 năm 2020 – khi đã biết những gì mình biết bây giờ?’
Có quá nhiều phản hồi để liệt kê tất cả, vì vậy đây là những gì tôi chọn lọc được:
Dừng lại, hít thở sâu và dành thời gian để ổn định. Đây sẽ là một quá trình dài và không cần phải vội vàng làm bất cứ điều gì.
Chỉ cần. Chậm. Lại.
Đừng đánh giá bản thân bằng những tiêu chuẩn ‘bình thường’. Chúng ta cần những thước đo khác nhau cho bản thân trong những thời điểm khác nhau.
Đừng để chiếc áo len yêu thích của bạn trong tủ khóa ở nơi làm việc.
Hãy đi và ôm thật nhiều người. (Ngay cả bà cụ ngẫu nhiên trong công viên với con chó sủa ầm ĩ)
Hãy đến thăm tất cả những người bạn biết và yêu thương, dành nhiều thời gian cho họ – trân trọng mọi thứ (ngay cả những thói quen khó chịu của chị gái bạn) vì bạn không biết khi nào mình có thể gặp lại họ. Hãy dành thời gian mỗi ngày để ra ngoài trời và tận hưởng môi trường xung quanh, điều đó sẽ tạo ra sự khác biệt lớn.
Luôn có kế hoạch B (có thể là C và D nữa).
Mua bột mì (ai mà biết được!).
Đừng vội vàng đổ đầy xăng cho xe của bạn vì nghĩ rằng sẽ có sự gián đoạn trong nguồn cung. Điều thực sự sẽ xảy ra là kinh tế học sách giáo khoa: không ai đi đâu cả nên nhu cầu giảm, thế giới dư thừa dầu thô và giá giảm xuống mức thấp nhất trong nhiều thập kỷ. GIỜ thì hãy đi đổ đầy xăng.
Nhắc nhở bản thân giữ bình tĩnh. Nhiều lần.
Có vẻ như lúc đầu điều đó là không thể, nhưng sẽ có những điều tích cực, một số phần trong đó thực sự sẽ rất thú vị. Tìm những điều tích cực và trân trọng chúng.
Hoàn thành càng nhiều công việc của khách hàng càng tốt và tận hưởng khoảng thời gian yên tĩnh trong nhà trước khi trường học đóng cửa!
Hãy tử tế với bản thân và xây dựng khả năng phục hồi của bạn.
Mang một chiếc ghế văn phòng về nhà từ nơi làm việc – ghế bếp sẽ làm bạn đau lưng.
Trân trọng niềm vui khi dành thời gian cho những người thân yêu, ôm họ lâu hơn một chút vì bạn sẽ cần nó để giúp bạn vượt qua những tuần tới.
Tự cho mình một chút thư giãn và đừng phán xét bản thân vì bất kỳ cảm xúc nào bạn cảm thấy trong vài tuần tới. Đây sẽ là một chuyến tàu lượn siêu tốc. Vài ngày bạn sẽ cảm thấy ổn. Những ngày khác bạn sẽ lo lắng phát ốm. Vài ngày bạn sẽ cảm thấy tội lỗi vì bạn cảm thấy khó khăn như vậy khi bạn biết những người khác có nhiều việc phải giải quyết hơn, và vài ngày bạn sẽ chiến đấu giữa mong muốn làm việc hiệu quả và sự thiếu hành động của bạn.
Đừng lãng phí năng lượng của bạn để phán xét người khác vì hành động của họ, chỉ cần tập trung vào bạn.
Những thứ bạn đang căng thẳng bây giờ sẽ không quan trọng trong vài tuần nữa.
Hãy nhớ rằng bạn có những người khác muốn giúp bạn mà bạn có thể ủy thác cho họ.
Mua thêm mực máy in và đồ nội thất sân vườn mà bạn thích.
Thắt dây an toàn và chỉ cần cuộn theo cảm xúc thay vì chống lại chúng.
Ngày mai sẽ giống nhưng khác.
Ngừng cố gắng lập kế hoạch quá xa, bạn cần tập trung vào việc vượt qua ngày hôm nay.
Nó sẽ gây ra kiệt sức về tinh thần, vì vậy hãy sử dụng các chiến lược đối phó phù hợp với bạn để chăm sóc bản thân, để bạn có thể tiếp tục và giúp đỡ người khác.
Tìm kiếm tất cả những điều tích cực xuất hiện từ tình huống này. Có rất nhiều, nhưng sẽ khó nhận thấy chúng lúc ban đầu.
Cho tất cả những người thân lớn tuổi của bạn một khóa học cấp tốc về công nghệ.
Điều chỉnh kỳ vọng của riêng bạn về bản thân. Ở nhà chăm sóc con, làm việc 37,5 giờ một tuần và dạy học là ba công việc toàn thời gian riêng biệt.
Đừng tập trung vào những gì có thể xảy ra, hãy tập trung vào hiện tại. Hãy tử tế với bản thân và đừng so sánh bản thân với người khác.
Chúng ta đều đang ở trong cùng một cơn bão, nhưng không ở trên cùng một chiếc thuyền!
Lời khuyên của bạn là gì? Hãy thoải mái bình luận và chia sẻ lời khuyên của bạn dưới đây. Và nếu bạn muốn tham gia nhóm những bộ óc thông minh này, thì bạn có thể. Tìm hiểu thêm về việc tham gia Mạng lưới Lucidity tại đây.
