Khi cảm xúc dâng trào, áp lực bủa vây, đôi khi chúng ta cảm thấy “quá sức chịu đựng”. Vậy, làm thế nào để diễn đạt chính xác cảm giác này bằng tiếng Anh? Dưới đây là một số cách diễn đạt thông dụng và sắc thái ý nghĩa khác nhau của chúng.
1. “Overwhelmed” – Cảm giác choáng ngợp:
Đây có lẽ là từ phổ biến nhất để diễn tả trạng thái “quá sức chịu đựng”. Nó gợi lên cảm giác bị ngập tràn bởi cảm xúc, trách nhiệm hoặc áp lực, khiến bạn cảm thấy mất phương hướng và không thể kiểm soát.
- I feel overwhelmed. (Tôi cảm thấy quá sức chịu đựng/choáng ngợp.)
Alt: Cảm giác choáng ngợp trước áp lực công việc, thể hiện sự “overwhelmed”
2. “Unable to cope” / “Struggling to cope” – Khó khăn trong việc ứng phó:
Cụm từ này tập trung vào khả năng đối phó với tình huống. Nó nhấn mạnh sự khó khăn trong việc xử lý vấn đề, áp lực hoặc thay đổi, cho thấy bạn đang vật lộn để duy trì sự ổn định.
- I’m struggling to cope with the workload. (Tôi đang gặp khó khăn trong việc ứng phó với khối lượng công việc.)
3. “I can’t handle it anymore” – Không thể chịu đựng thêm:
Câu này thể hiện sự bất lực và kiệt sức. Nó cho thấy bạn đã đạt đến giới hạn chịu đựng và không còn khả năng tiếp tục đối mặt với tình huống hiện tại.
- I can’t handle the stress anymore. I need a break. (Tôi không thể chịu đựng căng thẳng thêm nữa. Tôi cần nghỉ ngơi.)
4. “It’s too much for me to handle” – Vượt quá khả năng:
Cấu trúc này nhấn mạnh rằng tình huống, nhiệm vụ hoặc áp lực quá lớn và vượt quá khả năng của bạn để xử lý hoặc chịu đựng.
- The responsibility is too much for me to handle right now. (Trách nhiệm này quá sức tôi gánh vác vào lúc này.)
5. “I’m finding it difficult to deal with” – Khó khăn khi đối mặt:
Đây là một cách diễn đạt lịch sự hơn, cho thấy bạn đang gặp khó khăn và không thuận lợi trong việc đối mặt hoặc giải quyết tình huống hiện tại.
6. Các cụm từ mạnh mẽ hơn:
Ngoài những cách diễn đạt phổ biến, còn có những cụm từ mạnh mẽ hơn để nhấn mạnh mức độ “chịu đựng” cao hơn:
- Too much to bear: Gánh nặng quá lớn, không thể chịu đựng được.
Alt: Người phụ nữ gục ngã, thể hiện gánh nặng “too much to bear” trong cuộc sống
- Too painful to bear: Đau đớn tột cùng, không thể chịu đựng được.
- Too coercive: Bị ép buộc quá mức, vượt quá giới hạn chịu đựng.
- Beyond endurance: Vượt quá sức chịu đựng, đến giới hạn cuối cùng.
7. “Overwhelming” – Áp đảo, tràn ngập:
“Overwhelming” không chỉ là một tính từ để mô tả cảm giác, mà còn có thể mô tả tình huống hoặc sự vật gây ra cảm giác đó.
- The task seemed overwhelming at first. (Lúc đầu, nhiệm vụ có vẻ quá sức.)
Việc lựa chọn cách diễn đạt phù hợp phụ thuộc vào ngữ cảnh cụ thể và mức độ cảm xúc bạn muốn truyền tải. Hiểu rõ sắc thái ý nghĩa của từng cụm từ sẽ giúp bạn diễn đạt chính xác và hiệu quả hơn khi muốn nói về cảm giác “chịu đựng” trong tiếng Anh.
