Bạn có bao giờ tự hỏi mình đã dành bao nhiêu thời gian cho việc nhà không? Lau dọn, giặt giũ, dọn dẹp… những công việc tưởng chừng nhỏ nhặt này lại chiếm một phần lớn thời gian và năng lượng của chúng ta. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và bế tắc vì việc nhà, có lẽ đã đến lúc bạn cần thay đổi.
Trước đây, tôi cũng từng rơi vào tình trạng tương tự. Tôi cảm thấy mình đang bỏ lỡ những khoảnh khắc quý giá bên con cái vì phải dành quá nhiều thời gian để duy trì sự ngăn nắp cho ngôi nhà. Việc nhà ngốn quá nhiều thời gian và năng lượng của tôi, khiến tôi không còn sức lực để dành cho những điều thực sự quan trọng: gia đình, sức khỏe, những dự án sáng tạo.
Trong cuốn sách “Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less” (Chủ nghĩa tối giản: Theo đuổi có kỷ luật của việc ít hơn), Greg McKeown đã nói về sự đánh đổi. Chúng ta không thể làm tất cả mọi thứ, và thực tế là chúng ta không nên cố gắng làm điều đó. Mỗi ngày, chúng ta chỉ có một lượng thời gian và năng lượng nhất định. Nếu chúng ta dồn hết nguồn lực này vào một việc, thì sẽ ít hơn cho những việc khác.
Nếu việc nhà chiếm hết thời gian, năng lượng và sự chú ý của bạn, thì bạn sẽ không còn nhiều để dành cho những người thân yêu và những điều thực sự quan trọng trong cuộc sống.
Tôi nhận ra rằng mình đang bị “mắc kẹt” trong việc duy trì sự ngăn nắp cho ngôi nhà. Tôi đã nghe nói về chủ nghĩa tối giản (sống với ít đồ đạc hơn để có nhiều không gian hơn cho những điều quan trọng) và tự hỏi liệu nó có thể giúp mình giải quyết vấn đề này không.
Vậy là tôi quyết định thử sống tối giản và loại bỏ bớt đồ đạc. Rất nhiều đồ đạc.
Trong quá trình này, tôi nhận ra rằng việc có ít đồ đạc hơn giúp chúng tôi có nhiều không gian hơn để tập trung vào những giá trị thực sự của mình. Chúng tôi đã quyên góp hơn 1.000 món đồ và chuyển từ một ngôi nhà lớn sang một căn hộ nhỏ hơn nhiều.
Kết quả là, chúng tôi có nhiều thời gian hơn cho gia đình và kết nối với nhau hơn. Thay vì dành thời gian cho việc nhà và bảo trì đồ đạc, chúng tôi có thể cùng nhau vui chơi và tận hưởng cuộc sống.
Mức độ hài lòng với cuộc sống của tôi cũng tăng lên đáng kể.
Nếu bạn cũng đang cảm thấy bế tắc vì việc nhà, thì có lẽ bạn đang dành quá nhiều thời gian cho việc này.
Dưới đây là bốn bước để đánh giá xem bạn có đang dành quá nhiều thời gian cho việc nhà hay không:
1. Ghi lại cách bạn thực sự sử dụng thời gian của mình (so với những gì bạn muốn).
Bạn đang dành thời gian của mình để làm gì? Liệt kê những việc bạn làm hàng ngày ở bên trái của một tờ giấy. Sau đó, liệt kê những việc bạn muốn làm hàng ngày ở bên phải. Hai danh sách này có khớp nhau không? Nếu không, thì đã đến lúc bạn cần điều chỉnh.
Có lẽ bạn muốn dành 20 phút mỗi sáng để cầu nguyện, tập thể dục hoặc thiền định. Có lẽ bạn muốn dành 30 phút mỗi ngày để chơi với con cái. Hoặc có lẽ bạn muốn bắt đầu một blog hoặc theo đuổi một dự án sáng tạo nào đó. Hãy xác định những điều sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và trở thành một người tốt hơn cho những người xung quanh.
Mặc dù bạn không thể xóa bỏ hoàn toàn những hoạt động không mong muốn ở bên trái danh sách (như việc nhà), nhưng bạn có thể giảm đáng kể thời gian dành cho chúng.
2. Tìm hiểu xem bạn mất bao lâu để hoàn thành các công việc nhà.
Bây giờ bạn đã xác định được những việc mình làm hàng ngày, hãy tìm hiểu xem bạn mất bao lâu để hoàn thành mỗi việc. Hãy bấm giờ khi bạn làm các công việc nhà (thực sự bấm giờ từ đầu đến cuối để theo dõi).
Bạn mất bao lâu để hoàn thành mỗi công việc? Ghi lại con số này bên cạnh công việc đó trong danh sách từ bước một. Sau đó, quyết định xem bạn muốn mỗi công việc đó mất bao lâu. Viết con số mong muốn của bạn bên cạnh con số thực tế.
Tôi bắt đầu bấm giờ khi dọn dẹp nhà bếp, gấp và cất quần áo, dọn dẹp nhà cửa và lau dọn phòng tắm – bất kỳ công việc nào tôi muốn dành ít thời gian và năng lượng hơn.
Sau đó, tôi lập một danh sách về thời gian tôi muốn dành cho mỗi công việc. Trước đây, tôi mất 10-15 phút để dọn dẹp nhà bếp ba lần một ngày. Tôi muốn chỉ mất năm phút để dọn dẹp nhà bếp ba lần một ngày.
Tôi muốn giặt giũ mất 10 phút ba-bốn lần một tuần. Dọn dẹp nhà cửa, năm phút hai lần một ngày. Lau dọn phòng tắm, 10 phút một lần một tuần.
Ban đầu, những con số này có vẻ quá táo bạo và có lẽ không thực tế, nhưng sau khi thử nghiệm với số lượng đồ đạc trong nhà, tôi đã đạt được những con số đó. Bằng cách chỉ có “vừa đủ” trong nhà, tôi đã đặt ra giới hạn về thời gian việc nhà chiếm của mình.
3. Tối giản không gian sống của bạn để đạt được mục tiêu.
Lập một kế hoạch để tối giản các khu vực trong nhà của bạn để bạn có thể dành thời gian bạn muốn để duy trì chúng. Tuần trước, tôi đã giảm một nửa số lượng đồ đạc trong nhà bếp. Kết quả là? Chỉ mất năm phút để dọn dẹp sau bữa ăn thay vì 10-15 phút.
Giả sử mục tiêu của bạn là dành ít thời gian hơn để gấp và cất quần áo. Câu trả lời: ít quần áo hơn. Nếu bạn muốn dành ít thời gian hơn để nhặt đồ chơi của trẻ em, thì câu trả lời là… bạn đoán đúng rồi đấy, ít đồ chơi hơn.
Tối giản thường không phải là một dự án qua đêm. Nó đòi hỏi một số thử nghiệm và sai sót, nhưng hãy nhớ rằng, ít hơn là nhiều hơn. Ít đồ đạc hơn đồng nghĩa với việc có nhiều thời gian hơn để làm những điều khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và là chính mình.
4. Quan sát xem các công việc nhà đòi hỏi bao nhiêu thời gian sau khi tối giản.
Sau khi bạn đã tối giản, hãy lấy đồng hồ bấm giờ ra và xem một công việc bây giờ mất bao lâu để hoàn thành. Bạn đã gần đạt được mục tiêu của mình chưa? Bạn có hài lòng với thời gian bạn dành cho việc nhà bây giờ không? Bạn đã tiết kiệm được bao nhiêu thời gian trong suốt cả ngày?
Hãy sử dụng thời gian rảnh rỗi này để làm những việc bạn nói rằng bạn muốn làm. Nếu giặt giũ bây giờ chỉ mất 10 phút thay vì 25 phút, hãy sử dụng thêm 15 phút đó để ngủ trưa, chơi với con cái hoặc gọi điện cho bạn bè.
Cuối cùng, chỉ có bạn mới biết liệu mình có đang dành quá nhiều thời gian cho việc nhà hay không.
Nếu bạn cảm thấy như vậy, tôi thách bạn hãy suy nghĩ khác đi. Nhiều người chấp nhận mọi thứ như vốn có mà không thử nghiệm sự thay đổi.
Tôi đã từng là một trong số những người đó. Các công việc nhà mất của tôi một đến hai giờ mỗi ngày để hoàn thành (và chúng hiếm khi được hoàn thành). Bây giờ, việc nhà hàng ngày mất của tôi tối đa 30 phút (và mọi thứ đều được hoàn thành và ngôi nhà của chúng tôi đủ ngăn nắp). Tôi cũng sẽ dành thêm 20-30 phút vào cuối tuần để hút bụi và lau dọn kỹ lưỡng.
Rất nhiều bà mẹ, đặc biệt là trong thời gian “ở yên tại chỗ” này, tin rằng bát đĩa liên tục chất đống trên quầy và quần áo chưa giặt là chuyện bình thường. Nếu nhà của bạn giống như vậy và điều đó làm phiền bạn (khoa học nói rằng sự bừa bộn làm tăng mức độ cortisol của chúng ta), thì nó không nhất thiết phải như vậy!
Đừng tiếp tục làm mọi thứ “chỉ vì bạn luôn làm như vậy”. Hãy mạnh dạn và thử sống tối giản.
Bạn không có gì để mất và chỉ có thời gian và năng lượng để đạt được.
